Vom Autopiloten zur Selbststeuerung - Adrian Mühlebach

Blick ins Buch

Vom Autopiloten zur Selbststeuerung (eBook)

Alexander–Technik in Theorie und Praxis

Adrian Mühlebach (Autor)

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2018 | 2., aktualisierte und ergänzte Auflage
216 Seiten
Hogrefe, vorm. Verlag Hans Huber
978-3-456-95837-8 (ISBN)

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Das erfolgreiche Werk wendet sich sowohl an Pädagogische Therapeuten, die die Alexander-Technik im Rahmen ihrer therapeutischen Arbeit anbieten sowie an interessierte Laien, die jenseits praktischer Übungen auch die besonderen neuropsychologischen Aspekte der Methode verstehen möchten. Erfahren Sie durch spannende Selbstexperimente mehr über sich selbst und wie der eigene Körper funktioniert: Steigerung von Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit durch körperorientiertes Selbstmanagement Erfolgreiche Methode bei Verspannungen und Schmerzen Umgang mit unerwünschten emotionalen Reaktionen und Stresssymptomen Unbewusste Gewohnheiten erkennen und neu selbst bestimmen Der Rezitator Frederick Matthias Alexander (1869-1955) entdeckte bei der Suche nach der Ursache für seine Stimmprobleme grundlegende Steuermechanismen des menschlichen Organismus. Er verband seine Entdeckungen mit jenen der damals noch jungen Hirnforschung und entwickelte daraus seine Technik der bewussten Selbststeuerung. Dank moderner bildgebender Verfahren haben die Neurowissenschaften in den letzten Jahrzehnten grundlegend neue Erkenntnisse über das Gehirn gewonnen. In diesem Buch wird anschaulich erklärt, wie dieses Wissen in der heutigen Praxis der Alexander-Technik integriert und genutzt wird.

Erscheint lt. Verlag	16.4.2018
Verlagsort	Bern
Sprache	deutsch
Themenwelt	Medizin / Pharmazie ► Gesundheitsfachberufe
Schlagworte	Achtsamkeit • Aktivierung • Alexander-Technik • Bewegung • Ergo-, Gartentherapie, Aktivierung, Green Care • Ergotherapie • Gartentherapie • Green Care • Haltung • Komplementär-Medizin • Körperhaltung • Körpertherapien • Neuropsychologie • Pädagogische Methode • Physikalische Therapie • Physiotherapie • Physiotherapie – Physikalische Therapie • Praxisbuch • Selbstbeobachtung • Selbstexperiment • Selbstorganisation • Selbstregulation • Selbststeuerung
ISBN-10	3-456-95837-4 / 3456958374
ISBN-13	978-3-456-95837-8 / 9783456958378

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