Keine Angst vor Ängsten - dein Pocketcoach - Fred Christmann

Blick ins Buch

Keine Angst vor Ängsten - dein Pocketcoach (eBook)

Fred Christmann (Autor)

eBook Download: EPUB

2018 | 1. Auflage
86 Seiten
Schattauer (Verlag)
978-3-608-19120-2 (ISBN)

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Ebook-Leseprobe (EPUB)

Weniger Angst - mehr vom Leben! Wer sich seinen Ängsten stellt, wird sich verändern. Dieser Coach hilft dir, deinen Ängsten mehr und mehr die Stirn zu bieten. In fünf Bereichen kannst du dich mit Übungen aus der Verhaltenstherapie Schritt für Schritt verändern: im Denken, Fühlen und Verhalten, im Umgang mit deinen Ressourcen und mit deinem Selbstwert. Den Pocketcoach kannst du immer bei dir haben. Er motiviert dich, Ängste auszuhalten, sorgt aber auch für psychische Stabilität durch Entspannung und verändertes Denken. Die Übungen aktivieren positive innere Bilder und zeigen, wie eine wertschätzende Haltung dir selbst gegenüber gelingt. So kommst du deinem Ziel immer näher, angstfrei mit deinen Ängsten umzugehen und mehr vom Leben zu haben. Keywords: Angststörung, Verhaltenstherapie von Ängsten, Erste Hilfe bei Angst, Kinder und Jugendliche Angst, Selbsthilfe, mentales Training

Fred Christmann, Dipl.-Psych. Dr., Psychologischer Psychotherapeut, Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeut; Gründer des ersten deutschen Ausbildungsinstituts für Verhaltenstherapie und langjähriger Leiter der staatlich anerkannten Ausbildungsstätte für Psychotherapie und Kinder- und Jugendlichenpsychotherapie in Stuttgart; Initiator der Stiftung Psyche in Stuttgart.

Fred Christmann, Dipl.-Psych. Dr., Psychologischer Psychotherapeut, Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeut; Gründer des ersten deutschen Ausbildungsinstituts für Verhaltenstherapie und langjähriger Leiter der staatlich anerkannten Ausbildungsstätte für Psychotherapie und Kinder- und Jugendlichenpsychotherapie in Stuttgart; Initiator der Stiftung Psyche in Stuttgart.

Erscheint lt. Verlag	1.1.2018
Verlagsort	Stuttgart
Sprache	deutsch
Themenwelt	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete
Schlagworte	allgemeine Themen • Angstbehandlung • Ängste bewältigen • Ängste überwinden • Angststörung • Antibiotikatherapie • Behandlung • Depression • Erste Hilfe bei Angst • Kinder und Jugendliche Angst • Klinische Fächer • Lebenshilfe • Medical • Medizin • Mentales Training • mindfullness • Patient • Phobie • physical therapy • Prüfungsangst • Psyche • Psychologie • Psychotherapie • Ratgeber • Sachbuch • Säuglinge • Selbstbewusstein • Selbsthilfe • Selbstwert • Selfcare • Therapie • Verhaltenstherapie • Verhaltenstherapie von Ängsten
ISBN-10	3-608-19120-8 / 3608191208
ISBN-13	978-3-608-19120-2 / 9783608191202

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