Müde war gestern

Wie du deine Schlafstörung selbst behandelst und wieder Schlaf findest

Chris Winter (Autor)

Buch | Softcover

320 Seiten

2018
riva (Verlag)
978-3-7423-0240-3 (ISBN)

Infos

Es gibt nichts Schöneres, als tief und fest in seine Decke eingekuschelt zu schlummern. Doch was ist, wenn man schlecht schläft und sich müde durch den Tag quält? Wer seine Schlafprobleme in den Griff bekommen will, sollte die neuesten Erkenntnisse der Schlafforschung kennen - und die wirkungsvollsten Tipps, Tricks und Therapien, um zu einem gesunden und erholsamen Schlaf zurückzufinden.

Der international renommierte Schlafmediziner Dr. Chris Winter hat über

10 000 Patienten zu einem besseren Schlaf verholfen. Nun gibt er sein Expertenwissen in Form eines Buches preis: Er erläutert, welche Faktoren die Schlafqualität beeinflussen und welche Arten von Schlafstörungen es gibt. Er zeigt auf, was man selbst für einen guten Schlaf tun kann und wann man einen Experten zurate ziehen sollte. Müde war gestern, ab jetzt schlafen wir durch!

"Dr. Winter ist der Schlafflüsterer. Seine Zusammenarbeit mit Topathleten offenbart auf eindrucksvolle Weise, dass Schlaf äußerst leistungsfördernd wirkt - im Sport, bei der Arbeit und überhaupt in allen Lebensbereichen."

Arianna Huffington

Autor

Dr. Chris Winter ist anerkannter Schlafmediziner und Neurologe. Seit 1993 betreibt er aktiv Schlafforschung. Dank seines lockeren und unterhaltsamen Stils ist er ein gefragter Redner und Berater, u. a. für Großkonzerne und international bekannte Sportteams. Seit 2008 berät er Men’s Health zum Thema Schlaf und veröffentlicht Artikel in Zeitschriften wie Women’s Health oder Runner’s World.

Produkt-Details

• Erscheinungsdatum: 02.03.2018
• Verlagsort: München
• Sprache: deutsch
• Maße: 148 x 210 mm
• Gewicht: 505 g
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren
• Themenwelt: Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete
• Schlagworte: besser einschlafen • Besser schlafen • Der Schlaf • durchschlafen • durchschlafen erwachsene • Durchschlafprobleme • Durchschlafstörungen • Einschlafen • Einschlafprobleme • Einschlafprobleme Baby • einschlafprobleme kind • Einschlafstörungen • einschlaf tipps • erholsame Nacht • erholsamer Schlaf • Gestörter Schlaf • gesunder Schlaf • Gesundheit • Gesund schlafen • globuli bei schlafstörungen • globuli schlafstörungen • gut einschlafen • gutes schlafmittel • Gut schlafen • hausmittel gegen schlafstörungen • Hilfe bei Schlafstörungen • homöopathie schlafstörungen • homöopathische schlafmittel • ich kann nicht einschlafen • ich kann nicht schlafen • innere unruhe schlafstörungen • kann nicht einschlafen • kann nicht schlafen • kontrolliert schlafen • leichter schlaf • Lösung Schlafstörungen • mittel gegen schlafstörungen • müde • Müdigkeit • natürliche Schlafmittel • Neuerscheinung • Neuerscheinungen • nicht einschlafen • nicht einschlafen können • nicht schlafen • Nicht schlafen können • pflanzliche schlafmittel • Probleme beim Einschlafen • richtig schlafen • Schlafapnoe • schlafapnoesyndrom • Schlafdauer • Schlafen • schlafen lernen • schlafen ohne Tabletten • Schlaf Forschung • schlaf hilfe • Schlafhilfe • Schlafhilfen • Schlafhygiene • schlafklinik • Schlaf Lehrbuch • schlaflos • Schlaflosigkeit • schlaflosigkeit bei kindern • schlaflosigkeit ursachen • Schlafmangel • Schlafmedizin • Schlafmittel • schlafmittel homöopathisch • schlafmittel natürlich • schlafmittel pflanzlich • Schlaf Plan • Schlafprobleme • schlafprobleme baby • Schlafprobleme bei Kindern • Schlafqualität • Schlaf Ratgeber • Schlafstörungen • schlafstörungen baby • schlafstörungen behandeln • Schlafstörungen bei Kindern • Schlafstörungen bewältigen • schlafstörungen depressionen • schlafstörungen hausmittel • schlafstörungen homöopathie • schlafstörungen in der schwangerschaft • schlafstörungen kinder • schlafstörungen kleinkind • schlafstörungen medikamente • schlafstörungen schwangerschaft • schlafstörungen symptome • schlafstörungen test • schlafstörungen ursachen • schlafstörungen was hilft • schlafstörungen wechseljahre • Schlaf Studie • Schlaftherapie • Schlaftraining • Schlaf verbessern • schlechter Schlaf • Schnarchen • schnell einschlafen • schüssler salze schlafstörungen • tablettenfrei schlafen • The Sleep Solution • tipps einschlafen • Tipps zum Einschlafen • unruhiger schlaf • ursachen schlafstörungen • verbesserter Schlaf • vollmond schlaflosigkeit • vollmond schlafstörungen • warum kann ich nicht schlafen • was hilft beim einschlafen • was hilft bei schlafstörungen • was hilft gegen schlafstörungen • was hilft zum einschlafen • was tun bei Schlafstörungen • was tun wenn man nicht schlafen kann • wechseljahre schlafstörungen • wenn man nicht schlafen kann • wie kann man besser einschlafen • wie viel schlaf • zum Einschlafen • zu wenig schlaf
• ISBN-10: 3-7423-0240-X / 374230240X
• ISBN-13: 978-3-7423-0240-3 / 9783742302403
• Zustand: Neuware