Auf dieser Grundlage können dann intensivere Methoden angewendet werden und dennoch relativ hohe Anteile an Fett zur Energiebereitstellung genutzt werden. Die Grundlagenausdauer ist außerdem auch die Basis für die Optimierung des Herz-Kreislauf-Systems und auch das Grundgerüst für alle weiteren Trainingsmethoden.
| Erscheint lt. Verlag | 31.7.2017 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport |
| Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Sportmedizin | |
| Schlagworte | Eine • Gruppentraining • Step-Aerobic • Unterrichtsplanung |
| ISBN-10 | 3-668-49575-0 / 3668495750 |
| ISBN-13 | 978-3-668-49575-3 / 9783668495753 |
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