Gedanken verändern Gefühle
Fertigkeiten, um Stimmungen, Verhalten und Beziehungen grundlegend zu verbessern
Seiten
2017
Junfermann Verlag
978-3-95571-614-1 (ISBN)
Junfermann Verlag
978-3-95571-614-1 (ISBN)
Wirkungsvolle und lebensverändernde Strategien
Manchmal reicht ein kleiner Schritt und man fühlt sich glücklicher, ruhiger und hat mehr Selbstvertrauen. In »Gedanken verändern Gefühle« werden viele solcher kleinen Schritte präsentiert: Alltagtauglichen Strategien, die weltweit bereits mehr als 1 Million Leserinnen und Lesern geholfen haben.
Sie basieren auf der Kognitiven Verhaltenstherapie, einer der effektivsten Methoden in der Behandlung von Depression, Ängsten, Panikattacken, niedrigem Selbstwertgefühl, Beziehungsproblemen u.a.m.
Seit Erscheinen der amerikanischen Originalausgabe vor 20 Jahren hat sich die Kognitive Verhaltenstherapie weiterentwickelt. Entsprechend wurden in diese überarbeitete Neuauflage die neuesten Erkenntnisse eingearbeitet. Themen wie Achtsamkeit und Akzeptanz wurden aufgenommen und etliche neue Übungen und Arbeitsblätter sind hinzugekommen. Trotz aller Änderungen bleibt es aber das bewährte Buch, „das im wahrsten Sinne des Wortes Ihr Leben verändern kann“ (Aaron T. Beck).
Manchmal reicht ein kleiner Schritt und man fühlt sich glücklicher, ruhiger und hat mehr Selbstvertrauen. In »Gedanken verändern Gefühle« werden viele solcher kleinen Schritte präsentiert: Alltagtauglichen Strategien, die weltweit bereits mehr als 1 Million Leserinnen und Lesern geholfen haben.
Sie basieren auf der Kognitiven Verhaltenstherapie, einer der effektivsten Methoden in der Behandlung von Depression, Ängsten, Panikattacken, niedrigem Selbstwertgefühl, Beziehungsproblemen u.a.m.
Seit Erscheinen der amerikanischen Originalausgabe vor 20 Jahren hat sich die Kognitive Verhaltenstherapie weiterentwickelt. Entsprechend wurden in diese überarbeitete Neuauflage die neuesten Erkenntnisse eingearbeitet. Themen wie Achtsamkeit und Akzeptanz wurden aufgenommen und etliche neue Übungen und Arbeitsblätter sind hinzugekommen. Trotz aller Änderungen bleibt es aber das bewährte Buch, „das im wahrsten Sinne des Wortes Ihr Leben verändern kann“ (Aaron T. Beck).
Dennis Greenberger, PhD, klinischer Psychologe, Leiter des Anxiety and Depression Center (Newport Beach). Erst ist Mitbegründer und ehemaliger Vorsitzender der Academy of Cognitive Therapy.
Christine A. Padesky, PhD, klinische Psychologin, Mitbegründerin des Center for Cognitive Therapy (Huntington Beach). Für ihren Beitrag auf dem Gebiet der kognitiven Therapie erhielt sie den Aaron T. Beck Award.
| Erscheinungsdatum | 07.07.2017 |
|---|---|
| Reihe/Serie | Aktive Lebensgestaltung, Kognitive Verhaltenstherapie |
| Übersetzer | Friederike Moldenhauer |
| Vorwort | Aaron T. Beck |
| Verlagsort | Paderborn |
| Sprache | deutsch |
| Original-Titel | Mind over Mood |
| Maße | 170 x 240 mm |
| Gewicht | 465 g |
| Einbandart | kartoniert |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie | |
| Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Allgemeines / Lexika | |
| Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie | |
| Schlagworte | Beziehung • Buch • Depression, Schuldgefühle und Scham • Depression, Schuldgefühle und Scham • Gedanken verändern Gefühle • Gedanken verändern Gefühle • Kognitive Therapie / Erkenntnistherapie; Ratgeber • Kognitive Verhaltenstherapie • Lebensveränderung; Ratgeber • Lebensveränderung; Ratgeber • Panikattacken, Ängste und Ärger • Panikattacken, Ängste und Ärger • Psychische Erkrankung; Ratgeber • Psychologie • Psychologie: Emotionen • Ratgeber, Sachbuch: Psychologie • Selbstwertgefühl • Selbstwertgefühl • Umgang mit persönlichen Problemen • Verhalten • Verhaltenstherapie |
| ISBN-10 | 3-95571-614-7 / 3955716147 |
| ISBN-13 | 978-3-95571-614-1 / 9783955716141 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
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