Du bist die Schüssel, nicht die Suppe

Akzeptanz- und Commitmenttherapie für den Alltag – Buch und Karten

Hagen Böser (Autor)

Buch | Softcover

109 Seiten

2016
Vandenhoeck & Ruprecht (Verlag)
978-3-525-40566-6 (ISBN)

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Wohlbefinden ist eine Fähigkeit: mit Hilfe der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) Verantwortung für das eigene Leben übernehmen

Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) vergrößert das werteorientierte und verringert das rein regelorientierte Handeln. Dies fördert die psychische Flexibilität und hilft dabei, mehr als eine Handlungsoption zu erkennen. Das Buch von Hagen Böser bietet eine Einführung in ACT und eine Anleitung für die Arbeit mit den ACT-Karten. Die Karten unterstützen dabei, sich für die Gestaltung seines eigenen Lebens zu sensibilisieren: das eigene Denken, Fühlen und Handeln bewusst wahrzunehmen und gezielt zu beeinflussen.

Die Karten helfen dabei, die Inhalte in den Alltag zu übertragen. Am Kühlschrank, am Spiegel oder über dem Schreibtisch geheftet, tauchen die Themen über die ACT-Karten immer wieder im Alltag auf. Sie erinnern an die eigenen Entscheidungen, so dass es möglich wird, bewusst Verantwortung für sein Leben zu übernehmen und seine wache Aufmerksamkeit für Entscheidungen zu nutzen.Die ACT-Karten lohnen mit ihren Themen einen Einsatz in der Einzel- und Gruppentherapie. Verständlich geschrieben können Interessierte ohne Vorkenntnisse Buch und Karten nutzen: immer wieder eine Karte wählen und sich für eine Woche mit einem Thema beschäftigen.

Böser, Hagen Dr. Hagen Böser, Ärztlicher Psychotherapeut, lehrender Therapeut, Supervisor und Coach (SG), ist Geschäftsführer der IF Weinheim GmbH - Institut für systemische Ausbildung und Entwicklung. Er hat eine eigene Praxis für Supervision, Coaching und Therapie in Frankfurt/Main. Seine Schwerpunkte sind Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT), SystemischeTherapie und Verhaltenstherapie. Poth, Leonore Leonore Poth ist freiberuflich als Zeichnerin, Illustratorin, Grafikerin und Trickfilmerin in Frankfurt am Main tätig. Daneben arbeitet sie als Dozentin für Zeichentrickfilm an der Hochschule für Gestaltung Offenbach, FH Frankfurt und FH Mainz.

Erscheinungsdatum	15.06.2016
Illustrationen	Leonore Poth
Zusatzinfo	mit 14 farbigen Bildkarten mit Illustrationen
Verlagsort	Göttingen
Sprache	deutsch
Maße	120 x 185 mm
Gewicht	275 g
Einbandart	kartoniert
Themenwelt	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Verhaltenstherapie
Themenwelt	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie
Schlagworte	ACT-Therapie • Akzeptanz- und Commitmenttherapie • Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) • Einzeltherapie • Gruppentherapie • Paartherapie • Psychotherapie: Beratung • Selbstverantwortung • Systemische Beratung • Systemische Therapie • Verantwortung
ISBN-10	3-525-40566-9 / 3525405669
ISBN-13	978-3-525-40566-6 / 9783525405666
Zustand	Neuware