Coach statt Couch (eBook)
XI, 46 Seiten
Springer Fachmedien Wiesbaden (Verlag)
978-3-658-13510-2 (ISBN)
Regine Hinkelmann stellt ein ADHS-Coaching-Konzept vor, das dazu beitragen soll, Adulte mit ADHS-Symptomen in ihrem lebens- und arbeitsweltlichen Umfeld zu unterstützen und zu stärken. Dazu legt sie einen an der ADHS-Symptomatik orientierten sechsphasigen Prozessverlauf sowie symptomspezifische Interventionen zur Bearbeitung der Kardinalsymptome dar und ordnet diese anhand einer Beschreibung der relevanten Beraterkompetenzen in einen Gesamtkontext ein. Obwohl es sich bei der Aufmerksamkeitsdefizit- und Hyperaktivitätsstörung (ADHS) um eine Symptomatik handelt, die mittlerweile einer breiten Öffentlichkeit bekannt ist, konnten klassische medikamentöse und psychotherapeutische Behandlungsformen das verstärkte Auftreten von ADHS nicht verhindern. Insbesondere im Bereich der Arbeitswelt sehen sich die Betroffenen großen Herausforderungen und Schwierigkeiten ausgesetzt.
Regine Hinkelmann, M.A., ist Coach sowie Mitglied des Leitungsteams der Ausbildung 'Systemisches Coaching und Veränderungsmanagement' am INeKO-Institut an der Universität zu Köln.
Regine Hinkelmann, M.A., ist Coach sowie Mitglied des Leitungsteams der Ausbildung „Systemisches Coaching und Veränderungsmanagement“ am INeKO-Institut an der Universität zu Köln.
Was Sie in diesem essential finden können 6
Vorwort 7
Inhaltsverzeichnis 8
Angaben zur Autorin 9
1 Einleitung 10
2 Das Coaching-Konzept 12
3 Der Veränderungsprozess: Hilfe zur Selbsthilfe 18
4 Die Methodenauswahl 22
4.1Verringerung von Aufmerksamkeitsschwächen 22
Das Problem erfassen 22
Adäquate Ziele setzen 23
Die Stärken stärken 23
Die eigene Krisenkompetenz erkennen 25
Schritt für Schritt zum Erfolg 25
Aufmerksamkeit mit fokussierenden Fragen schärfen 26
4.2Verringerung der Hyperaktivität 27
Die Ambiguitätstoleranz erhöhen 27
Die Work-Life-Balance verbessern 28
Die eigene Erfolgsstory schreiben 29
Die Kraft des Schweigens nutzen 31
4.3Verringerung der Impulsivität 31
Das Innere Team bilden 32
Reflexion in Entscheidungsprozessen erhöhen 34
Rollenkonflikte lösen 36
Die Resilienz steigern 37
Das Emotionsmanagement verbessern 38
5 Coach oder Couch? – Psychotherapie versus Coaching 41
6 Fazit und Perspektive 45
Was Sie aus diesem essential mitnehmen können 48
Literaturverzeichnis 49
| Erscheint lt. Verlag | 4.5.2016 |
|---|---|
| Reihe/Serie | essentials | essentials |
| Zusatzinfo | XI, 46 S. 7 Abb. |
| Verlagsort | Wiesbaden |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Allgemeine Psychologie |
| Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Arbeits- und Organisationspsychologie | |
| Medizin / Pharmazie ► Gesundheitsfachberufe | |
| Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie | |
| Schlagworte | adhs-symptomatik • Autonomisierung • Destigmatisierung • Hilfe zur Selbsthilfe • symptomgeleitete Interventionen |
| ISBN-10 | 3-658-13510-7 / 3658135107 |
| ISBN-13 | 978-3-658-13510-2 / 9783658135102 |
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