Paleo-Guide
Fakten und Tabellen zur Steinzeit-Diät. Die wichtigsten Lebensmittel und Nährstoffe
Seiten
2015
riva (Verlag)
978-3-95814-036-3 (ISBN)
riva (Verlag)
978-3-95814-036-3 (ISBN)
Paleo zum Mitnehmen!
Das Wichtigste zur Steinzeiternährung - im Westentaschenformat.
Die Steinzeit ist so aktuell wie nie!
Die Steinzeit- oder Paleo-Lebensweise liegt voll im Trend. Gesund, aktiv, achtsam kohlenhydratreduziert, qualitäts- und umweltbewusst - ein ganzheitliches Konzept, das so viel für jeden einzelnen bewirken kann. Mit diesem Guide im praktischen Mitnahmeformat liegt nun ein Ratgeber vor, der den Einstieg und die tägliche Praxis mit dem Paleo-Lifestyle viel, viel leichter macht: Einkaufshilfen, Eiweiß-, Nährwert- und Kohlenhydrattabellen, Tipps und Tricks, Rezeptempfehlungen, Inspiration und Anreiz für Bewegung und Entspannung - ein unverzichtbarer Wegweiser durch die Steinzeit.
- Kompakt, prägnant, umfassend - alles Wichtige auf einen Blick.
- Theorie und Praxis rund um den Paleo-Lifestyle.
- Tabellen, Listen, Tipps und Tricks - ein Nachschlagewerk für unterwegs.
- Das ideale Kompendium zu unseren Grundlagenwerken
Das Wichtigste zur Steinzeiternährung - im Westentaschenformat.
Die Steinzeit ist so aktuell wie nie!
Die Steinzeit- oder Paleo-Lebensweise liegt voll im Trend. Gesund, aktiv, achtsam kohlenhydratreduziert, qualitäts- und umweltbewusst - ein ganzheitliches Konzept, das so viel für jeden einzelnen bewirken kann. Mit diesem Guide im praktischen Mitnahmeformat liegt nun ein Ratgeber vor, der den Einstieg und die tägliche Praxis mit dem Paleo-Lifestyle viel, viel leichter macht: Einkaufshilfen, Eiweiß-, Nährwert- und Kohlenhydrattabellen, Tipps und Tricks, Rezeptempfehlungen, Inspiration und Anreiz für Bewegung und Entspannung - ein unverzichtbarer Wegweiser durch die Steinzeit.
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Susanne Bader arbeitet seit 2006 als Gesundheitskommunikatorin (Bsc. Univ.). Zuvor war sie fast 20 Jahre lang als Diätassistntin und Diabetesassistentin DDG in der Patientenberatung tätig. Seit 2008 liegt ihr Arbeitsschwerpunkt auf der Erstellung von gesundheitsspezifischen Print- und Onlinemedien. Sie lebt am Tegernsee.
| Erscheint lt. Verlag | 2.12.2015 |
|---|---|
| Zusatzinfo | 4-farbig |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 125 x 126 mm |
| Gewicht | 147 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten |
| Medizin / Pharmazie ► Gesundheitsfachberufe ► Diätassistenz / Ernährungsberatung | |
| Schlagworte | Abendessen • abendessen rezepte • abnehmen ernährung • abnehmen ernährungsplan • abnehmen mit paleo • abnehmen mit sport • abnehmen Sport • abnehmen tipps • abwechseln • Abwechslung • Anleitungen • ausdauersport ernährung • Backen • Backrezepte • Basics • Beilagen • Braten • Braten Rezepte • brunch rezepte • Buch • Bücher • buch ernährung • crossfit ernährung • Danielle Walker • Danielle Walker's Against All Grain • Dessert • Dessert Rezepte • Diät (Abnehmen) • diät ernährung • diät essen plan • Dünsten • effektiv abnehmen • einfache Gerichte • einfache Rezepte • endlich abnehmen • Erfolgreich abnehmen • Ernähren • Ernährung • ernährung ausdauersport • ernährung für kraftsportler • Ernährung für Muskelaufbau • Ernährung für Sportler • Ernährung im Sport • ernährung in der steinzeit • ernährung muskelaufbau • ernährung ohne getreide • ernährung paleo • Ernährungsplan • ernährungsplan abnehmen • ernährungsplan fettabbau • ernährungsplan fitness • ernährungsplan für muskelaufbau • ernährungsplan für sportler • ernährungsplan muskelaufbau • ernährungsplan muskelaufbau frau • ernährungsplan sportler • ernährungsplan zum abnehmen • Ernährung Sport • ernährung steinzeit • Ernährungsumstellung • ernährungsumstellung plan • ernährungsumstellung rezepte • Ernährung Triathlon • ernährung umstellen plan • ernährung und sport • Essen • essen essen • essen ohne weizen • essen rezepte • Essen und Trinken • essen und Trinken Rezepte • fitness diät • Fitness Ernährung • fitness ernährung rezepte • fitness ernährungsplan • fitness und ernährungsplan • Frisch gekocht • Frühstück • Frühstücken • frühstück ohne getreide • frühstück ohne weizen • Garzeit • Gemüse • gemüse dünsten • Gerichte • Gesund • Gesund Abnehmen • gesunde Gerichte • Gesunde Rezepte • gesundes essen rezepte • Gesundheit • Gesund kochen • Gewichtsabnahme • Glutenallergie • Guide • Günstige Rezepte • Hauptgericht • Hauptspeise • Idee • Idee essen • Inspiration • Inspirieren • Klassiker • Kochbuch • Kochbücher • kochbuch für sportler • Kochen • Kochen & Backen • Kochen für Kinder • kochen schnell • Kochen und Backen • Kochen und Genießen • kochen Utensilien • Kochideen • Kochrezepte • Kohlenhydrate • Kombination • Kombinieren • Kuchen • Kuchen Rezepte • Lebensmittel • Lecker • leckere Gerichte • leckere Rezepte • lecker essen • lecker kochen • lecker kuchen • lecker lecker • lecker schmecker • leckerschmecker • Leichte Gerichte • leichte Rezepte • leicht küchen • Lieblingsrezepte • Low Carb • Low-CARB • mediterran • Mediterrane Küche • Methoden • Mittagessen • mittagessen rezepte • modifizieren • Muskelaufbau • muskelaufbau ernährung • muskelaufbau ernährungsplan • Nachtisch • Obst • obst gemüse diät • orientalisch • orientalisch essen • Paläo • Paläo Ernährung • Paläo-Ernährung • Paläo für jeden Tag • Paläo-Kochbuch • Paläo-Küche • Paläomenü • paläo muskelaufbau • Paläorezepte • paläo therapie • Paleo • paleo abendessen • paleo abnehmen • paleo brot • paleo buch • Paleo Diät • paleo diät erfahrungen • paleo diät ernährungsplan • paleo diät frühstück • paleo diät lebensmittel • paleo diät plan • paleo diät rezepte • Paleo-Ernährung • paleo ernährung erfahrungen • paleo ernährung frühstück • paleo ernährung rezepte • paleo ernährungsplan • paleo essen • paleo frühstück • paleo gerichte • paleo kartoffeln • paleo kochbuch • paleo küche • Paleo-Küche • paleo lebensmittel • paleo lebensmittel liste • paleo mittagessen • paleo prinzip • Paleo Rezepte • paleo rezepte hauptgerichte • paleosophie • paleo was ist das • palleo sport • Partyrezepte • Ratgeber • Rezeptbuch • Rezepte • rezepte für sportler • rezepte nach dem sport • rezepte ohne weizen und zucker • rezepte paleo • Rezepte schnell • Rezeptideen • Rösten • Salat • Salat Rezepte • Sauce • Schlemmen • Schmoren • Schnelle Gerichte • schnelle Küche • Schnelle Rezepte • Snacks • Soße • Sport • sport diät • sport ernährung • sportler ernährungsplan • sportler essen • Sport Rezepte • Steinzeit • Steinzeitdiät • steinzeit diät rezepte • Steinzeiternährung • steinzeiternährung rezepte • steinzeit essen • Suppe • systemed • The Performance Paleo Cookbook • Tipps • tipps zum abnehmen • Training • Übergewicht • Varianten • Variation • variieren • Vegetarische Rezepte • Vorbereiten • Vorbereitung • Vorspeise • Vorspeisen • was ist paleo • was ist paleo ernährung • Was koche ich heute • was koche ich morgen • was soll ich kochen • Wir kochen gut • Zubereiten • Zubereitung • Zutaten |
| ISBN-10 | 3-95814-036-X / 395814036X |
| ISBN-13 | 978-3-95814-036-3 / 9783958140363 |
| Zustand | Neuware |
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