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36 Bausteine für Ihre Effektivität

Marion Lemper-Pychlau (Autor)

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2015 | 2015
XI, 215 Seiten
Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH (Verlag)
978-3-658-05779-4 (ISBN)

Infos

Erfolg stellt stets das Resultat einer Vielzahl kluger Verhaltensweisen und guter Gewohnheiten dar, auch wenn es manchmal scheint, als würden erfolgreiche Menschen vom Schicksal bevorzugt. Erfolgreiches Vorgehen lässt sich abgucken. Die Autorin hat ein Jahr lang eigene Baustellen beobachtet und dabei 36 nützliche Bausteine ausgewählt. Jeder Baustein stellt eine Grundfertigkeit dar, die Ihnen hilft, die täglichen Herausforderungen erfolgreich zu meistern und schneller und geschickter an Ihr Ziel zu kommen.

Das Buch enthält 36 Kapitel, die nicht aufeinander aufbauen. Sie können also sofort herausgreifen, was Sie interessiert. Alle Kapitel sind gleich aufgebaut: Am Anfang steht eine authentische Alltagserfahrung, die mal erfreulich, mal weniger erfreulich ausgeht. Daraus leitet die Autorin die theoretischen Hintergründe ab: Sie gewinnen Einblick in einige nützliche Zusammenhänge und erhalten schließlich noch ein paar wertvolle Tipps für Ihre eigenen Baustellen. Jedes der kurzen, kompakten Kapitel enthält praktische Hinweise und kann unabhängig von den anderen gelesen werden.

Die Psychologin Marion Lemper-Pychlau ist seit 1994 im Bereich Coaching und Lebensberatung aktiv. Sie leitet ein eigenes Beratungsinstitut und hält darüber hinaus erfolgreich Seminare und Vorträge in den unterschiedlichsten Unternehmen und Branchen. Ihren Fokus richtet sie dabei auf Führungskräftequalifikation, Kommunikation, Persönlichkeitskompetenz und Kreativität.

Inhalt

Liebe Leserin, lieber Leser 5
Inhaltsverzeichnis 7
Die Autorin 10
Teil I 11
Bausteine für das Selbst 11
Kapitel-1 12
Selbstvertrauen als Schlüsselfaktor 12
Worum es geht 13
Was Sie tun können 14
Hinterfragen Sie Ihre Grenzen 14
Konzentrieren Sie sich auf das „Wie?“, nicht auf das „Warum?“ 15
Wählen Sie Ihre Glaubenssätze 15
Werden Sie sich Ihrer Leistungen bewusst 16
Nehmen Sie Herausforderungen an 17
Kapitel-2 18
Selbstcoaching 18
Worum es geht 19
Was Sie tun können 22
Literaturempfehlung 23
Kapitel-3 24
Glück unter allen Umständen 24
Worum es geht 25
Was Sie tun können 29
Literaturempfehlung 29
Kapitel-4 30
Gute Gewohnheiten 30
Worum es geht 31
Was Sie tun können 34
Literatur 34
Kapitel-5 35
Persönlichkeitsentwicklung 35
Worum es geht 36
Was Sie tun können 38
Literatur 39
Kapitel-6 40
Die Technik des „Fake it!“ – so tun, als ob 40
Worum es geht 41
Was Sie tun können 43
Literatur 45
Kapitel-7 46
Die innere Klarheit 46
Worum es geht 47
Was Sie tun können 49
Literatur 50
Kapitel-8 51
Negative Gedanken kontrollieren 51
Worum es geht 52
Was Sie tun können 54
Literatur 55
Kapitel-9 56
Ärger als Kompass 56
Worum es geht 57
Was Sie tun können 59
Kapitel-10 62
Der Mut, Türen zu schließen 62
Worum es geht 63
Was Sie tun können 65
Kapitel-11 67
Herr im eigenen Haus 67
Worum es geht 68
Was Sie tun können 70
Literaturempfehlungen 71
Kapitel-12 72
Alleinsein als Bereicherung 72
Worum es geht 73
Was Sie tun können 75
Teil II 77
Bausteine für gute Beziehungen 77
Kapitel-13 78
Empathie 78
Worum es geht 79
Was Sie tun können 81
Exkurs: Was ist eine Persönlichkeitsstörung? 82
Kapitel-14 85
Anerkennung 85
Worum es geht 86
Was Sie tun können 87
Kapitel-15 89
Feingefühl: Einfühlung für Fortgeschrittene 89
Worum es geht 90
Was Sie tun können 91
Kapitel-16 93
Integrität 93
Worum es geht 94
Was Sie tun können 95
Kapitel-17 98
Souveränität 98
Worum es geht 99
Was Sie tun können 101
Kapitel-18 104
Wehrhaftigkeit 104
Worum es geht 105
Was Sie tun können 109
Kapitel-19 110
Selbstinszenierung 110
Worum es geht 111
Was Sie tun können 113
Literaturempfehlung 114
Kapitel-20 115
Charisma 115
Worum es geht 116
Was Sie tun können 119
Literaturempfehlung 120
Kapitel-21 121
Das eigene Wetter 121
Worum es geht 122
Was Sie tun können 123
Kapitel-22 125
Statusbewusstsein 125
Worum es geht 126
Was Sie tun können 129
Literatur 130
Kapitel-23 131
Großzügigkeit 131
Worum es geht 132
Was Sie tun können 134
Literatur 135
Kapitel-24 136
List ohne Tücke 136
Worum es geht 137
Was Sie tun können 140
Literatur 140
Teil III 141
Bausteine für erfolgreiche Arbeit 141
Kapitel-25 142
Die richtige Aufmerksamkeit 142
Worum es geht 144
Was Sie tun können 147
Literatur 148
Kapitel-26 149
Der andere Blick 149
Worum es geht 150
Was Sie tun können 152
Kapitel-27 154
Baustelle Gehirn 154
Worum es geht 155
Was Sie tun können 157
Literaturempfehlung 158
Kapitel-28 159
Leidenschaft 159
Worum es geht 160
Was Sie tun können 162
Literatur 163
Kapitel-29 164
Beharrlichkeit 164
Worum es geht 165
Was Sie tun können 167
Kapitel-30 168
Motivation 168
Worum es geht 169
Was Sie tun können 172
Kapitel-31 173
Flow 173
Worum es geht 174
Was Sie tun können 177
Literatur 178
Kapitel-32 179
Der Wert der Arbeit 179
Worum es geht 180
Was Sie tun können 182
Kapitel-33 183
Vortrefflichkeit 183
Worum es geht 184
Was Sie tun können 186
Literaturempfehlung 187
Kapitel-34 188
Überzeugende Präsentationen 188
Worum es geht 189
Was Sie tun können 192
Literaturempfehlungen 192
Kapitel-35 193
Klarsicht 193
Worum es geht 194
Was Sie tun können 197
Literaturempfehlung 197
Kapitel-36 198
Stroh zu Gold 198
Worum es geht 199
Was Sie tun können 201
Literatur 202

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 4.5.2015
• Zusatzinfo: XI, 215 S. 2 Abb.
• Verlagsort: Wiesbaden
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Persönlichkeitsstörungen
• Themenwelt: Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie
• Themenwelt: Wirtschaft ► Allgemeines / Lexika
• Themenwelt: Wirtschaft ► Betriebswirtschaft / Management ► Personalwesen
• Schlagworte: Emotionale Intelligenz • Erfolgsstrategien • lösungsorientiertes Denken • mit Freude Arbeiten • Selbstcoaching • Selbstmanagement • Soziale Kompetenz
• ISBN-10: 3-658-05779-3 / 3658057793
• ISBN-13: 978-3-658-05779-4 / 9783658057794