Übungsbuch Resilienz (eBook)

50 praktische Übungen, die der Seele helfen, vom Trauma zu heilen

Fabienne Berg (Autor)

eBook Download: PDF | EPUB

2014
128 Seiten
Junfermann Verlag
978-3-95571-006-4 (ISBN)

Infos

Warum schaffen es einige Menschen, selbst mit schlimmsten traumatischen Erfahrungen fertig zu werden, während andere daran zerbrechen? Auch die Wissenschaft beschäftigt sich seit längerem mit dieser Frage und bietet das Konzept der Resilienz als Erklärungsansatz an. Was Menschen gesund erhält und sie u.a. dazu befähigt, schlimme Lebensereignisse zu bewältigen, steht im Mittelpunkt des Interesses, nicht allein mehr krank machende Faktoren. Nach dem Konzept der Resilienz helfen die innere Einstellung und praktische psychische Fähigkeiten dabei, Krisen zu überstehen und an ihnen zu wachsen. Zu den meist genannten Resilienz-Faktoren zählen: Optimismus, Akzeptanz, Verantwortung übernehmen und die Opferrolle verlassen, Lösungsorientierung, Loslassen, Neuorientierung, Eingebunden-Sein/Vernetzung, Glauben. Diese Faktoren kann man trainieren und so hat die Autorin 50 ganz praktische Übungen zusammengestellt, die traumatisierten Menschen helfen sollen, vom Trauma zu genesen und die eigene Widerstandsfähigkeit zu stärken.

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 29.4.2014
• Verlagsort: Paderborn
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Allgemeine Psychologie
• Themenwelt: Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie
• Schlagworte: Akzeptanz • E-Book • EPUB • Krisen • Krisenbewältigung • Neuorientierung • Opferrolle • Psychische Gesundheit • Resilienz • Resilienz-Faktor • Resilienz-Faktoren • Spiritualität • Trauma • Traumatische Erfahrungen • Übungsbuch Resilienz • Widerstandsfähigkeit
• ISBN-10: 3-95571-006-8 / 3955710068
• ISBN-13: 978-3-95571-006-4 / 9783955710064