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Schlaf gut - Das kleine Überlebensbuch

Soforthilfe bei Schlechtschlafen, Albträumen und anderen Nachtqualen
Buch | Hardcover
48 Seiten
2014 | 10. Auflage
Kösel (Verlag)
978-3-466-31023-4 (ISBN)
CHF 15,90 inkl. MwSt
Die Schaf-Familie verhilft zu gutem Schlaf!

Gehören Sie auch zu diesen Bedauernswerten: Sie fallen müde ins Bett - und können einfach nicht einschlafen. Oder Sie schlafen ein und wachen nach kurzer Zeit wieder auf. Oder Sie werden gequält von Albträumen und Zähneknirschen - und fühlen sich am nächsten Morgen wie gerädert.

Schluss damit! Statt Verzweiflung und Schlaftabletten lieber zusammen mit Oscar, seiner Freundin Emily, dem schwarzen Glücksschaf Willy und dem Schlaf-Schaf Marie durch 12 neue Übungen wieder gut schlafen lernen - vom Zwischendurch-Schläfchen bis zum Tiefschlaf. Auch diese Körperübungen können Sie wieder jederzeit umsetzen. Schnell, einfach und wirksam.

  • Das Schaf für den Schlaf
  • Die erfolgreichen Gute-Laune-Schafe sind zurück!
  • Jeder Vierte leidet unter Schlafstörungen
  • Fröhlich-einfache Körperübungen mit Sofortwirkung


Ausstattung: Durchgehend vierfarbig

Dr. med. Claudia Croos-Müller ist Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie sowie Europazertifizierte EMDR-Therapeutin. Sie hat die Body2Brain-ccm®-Methode entwickelt und bietet Vorträge, Workshops und Seminare unter anderem zu den Themen emotionale Steuerung und mentale Gesundheit sowie Ausbildung in der Body2Brain-Methode an. Die Bestsellerautorin ist regelmäßige Dozentin, zum Beispiel bei der Akademie der Deutschen Medien und der Referentenagentur Bertelsmann.

Kai Pannen studierte Malerei und Film, arbeitete als Illustrator, Trickfilmer und Produzent für Kurzfilme. Heute ist er überwiegend als Autor tätig. Vom Börsenverein des Deutschen Buchhandels wurde er zum Lesekünstler 2017 gekürt. Unter anderem schrieb er den erfolgreichen Weihnachtsbestseller »Du spinnst wohl!«, der im Herbst 2025 zehnjähriges Jubiläum feiert.

Erscheint lt. Verlag 6.10.2014
Reihe/Serie Claudia Croos-Müller ; 4
Illustrationen Kai Pannen
Zusatzinfo Durchgehend vierfarbig
Verlagsort München
Sprache deutsch
Maße 161 x 175 mm
Gewicht 205 g
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Alternative Heilverfahren
Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Psychologie
Medizin / Pharmazie Naturheilkunde
Schlagworte Albtraum • Body2Brain • Buch • Bücher • Buch mit Schaf • Claudia Croos-Müller • Das wirft mich nicht um • Durchschlafprobleme • Einschlafhilfe • Einschlafprobleme • Embodiment • Entspannung Geschenk für Frauen • Geschenk • Geschenkbuch • Gesundheit • Gute-Laune-Schafe • Hypersensibilität • Jutta Heller • kann nicht schlafen • Körperpsychotherapie • Körpertherapie • Körperübung • Ratgeber • Schaf • Schaf-Bücher • Schlafapnoe • Schlafen • Schlafen, Schlafstörung, Schlafprobleme, Albtraum, Körperübung, Body2Brain, Claudia Croos-Müller, Einschlafprobleme, Durchschlafprobleme • Schlaflosigkeit • Schlafmittel • Schlafprobleme • Schlafstörung • Schlafstörungen; Ratgeber • Serien • so bin ich stark • Yoga
ISBN-10 3-466-31023-7 / 3466310237
ISBN-13 978-3-466-31023-4 / 9783466310234
Zustand Neuware
Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR)
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von Volker Schmiedel; Rainer Matejka; Anika M. Rajput Khokhar

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