Overcoming Depression For Dummies (eBook)
John Wiley & Sons (Verlag)
978-1-119-99752-8 (ISBN)
Elaine Iljon Foreman, MSc, is an Associate Fellow of the British Psychological Society, and has researched and treated anxiety and depression for over 25 years. Charles H Elliott, PhD, and Laura L Smith, PhD, are clinical psychologists.
Foreword.
Introduction.
Part I: Discovering Depression and Designing
Defences.
Chapter 1: Understanding and Overcoming Depression.
Chapter 2: Detecting Depression.
Chapter 3: Breaching Barriers to Change.
Chapter 4: Finding Help for Depression.
Part II: Seeing Things More Clearly: Cognitive
Therapy.
Chapter 5: Uncovering Underlying Thought Processes.
Chapter 6: Dispersing the Dark Clouds of Depressive
Thinking.
Chapter 7: Discovering the Distorting Perceptions Behind
Depression.
Chapter 8: Amending Your Memory.
Part III: Actively Combating Depression: Behaviour
Therapy.
Chapter 9: Don't take it Lying Down!
Chapter 10: Exercising to Lift Depression.
Chapter 11: Rediscovering Healthy Pleasures.
Chapter 12: Handling Life's Headaches.
Part IV: Adjusting to Changing Relationships.
Chapter 13: Working through Loss, Grief, and Mourning.
Chapter 14: Revitalising Relationships.
Part V: Full Bodied Assault: Biological Therapies to Fight
the Physical Foe.
Chapter 15: Maximising Medication Benefits.
Chapter 16: Help and Hope: Exploring Complementary Therapies for
Depression.
Part VI: Life After Depression.
Chapter 17: Reducing the Risk of Relapse.
Chapter 18: Overcoming Depression with Mindfulness.
Chapter 19: Heading for Happiness Through Positive
Psychology.
Part VII: The Part of Tens.
Chapter 20: Ten Ways of Improving Your Mood.
Chapter 21: Ten Ways of Helping a Child with Depression.
Chapter 22: Ten Ways of Helping a Friend or Partner with
Depression.
Appendix: Resources for You.
Index.
Erscheint lt. Verlag | 21.1.2011 |
---|---|
Sprache | englisch |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren |
Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie | |
Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Angst / Depression / Zwang | |
Medizin / Pharmazie ► Allgemeines / Lexika | |
Schlagworte | Alternative • Best • confidence • Consumer Health General • Control • Conventional • Depression • Discover • Exercises • Gesundheits- u. Sozialwesen • Good • good use • Guide • Health & Social Care • Inside • Latest • medication • Practical • Private Gesundheitsvorsorge • Road • Symptoms • therapy • throughout • Treatment • Ways |
ISBN-10 | 1-119-99752-6 / 1119997526 |
ISBN-13 | 978-1-119-99752-8 / 9781119997528 |
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Größe: 3,5 MB
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