Blick ins Buch

Fitness für Geeks

Hacks, Apps und Wissenswertes rund um deine Gesundheit

Bruce W. Perry (Autor)

Buch | Softcover

340 Seiten

2012
O'Reilly (Verlag)
978-3-86899-404-9 (ISBN)

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Inhaltsverzeichnis (PDF)

Titel ist leider vergriffen;
keine Neuauflage

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Für einen echten Geek ist Fitness eine Wissenschaft wie jede andere auch. Klar, dass er sich dem Thema systematisch, mit viel Neugier und mit dem richtigen Humor nähern will. Er möchte die richtigen Hacks kennen, um seine Ziele schneller zu erreichen, und vor allem die tiefergehenden Gründe, warum dies so ist.

Endlich gibt es das passende Buch für ihn: Fitness für Geeks. Hier lernt er interessante Apps und Widgets fürs Training kennen und erfährt allerhand Wissenswertes, z.B. über die Bausteine der Ernährung und sekundäre Pflanzenstoffe. Natürlich findet er auch jede Menge Tipps, wie er sein System mit Hilfe von Bewegung rebooten kann etwa mit Joggen oder sorgfältig geplanten Runden im Fitnessstudio. Auch spontan ausführbare Fitnessprogramme fehlen nicht, wie z.B. die Airport Fitness Hacks, durchführbar bei langen Aufenthalten in Flughäfen.

Der Autor, natürlich ein echter Geek, weiß, wovon er spricht: Er hat für OReilly Media zwei Programmierbücher geschrieben und an Hunderten Straßenrennen sowie vielen anderen Sportereignissen teilgenommen.

Bruce W. Perry ist Software-Entwickler und Journalist und hat bei O'Reilly Media mehrere Bücher zu Software-Themen geschrieben. Daneben hat er an Hunderten Straßenrennen und anderen Wettkämpfen teilgenommen. Heute umfassen seine sportlichen Aktivitäten alpines Wandern, Skifahren und Kafttraining.

"Ein unkonventionelles, interessantes Buch, das auf eine neue Art an das Thema Fitness herangeht." - Fräulein Fitness, Dezember 2012

"Das perfekte Fitnessbuch für Geeks. (...) Man muss jedoch kein Geek sein, um den Stoff des Buches zu verstehen, auch Einsteiger bekomme hier viel wertvolles Wissen auf verständliche Art und Weise vermittelt." - shape-blog.de, Dezember 2012

Erscheint lt. Verlag	5.11.2012
Übersetzer	Petra Hildebrandt
Sprache	deutsch
Original-Titel	Fitness for Geeks
Gewicht	787 g
Einbandart	Paperback
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
	Mathematik / Informatik ► Informatik ► Weitere Themen
Schlagworte	Ernährung • Fitness • Fitnesstraining • Geek • Geek, Fitness, Gesundheit, Ernährung, Sport • Gesundheit • Sport
ISBN-10	3-86899-404-1 / 3868994041
ISBN-13	978-3-86899-404-9 / 9783868994049
Zustand	Neuware