Surchauffe mentale : arrêtez de vouloir tout contrôler et lâchez prise

Gaël Allain (Autor)

Buch | Softcover

218 Seiten

2019
Larousse (Verlag)
978-2-03-596173-0 (ISBN)

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Remplir le frigo, traiter un mail urgent, prendre rendez-vous chez le dentiste, faire réparer la voiture... Vous ne savez plus où donner de la tête et êtes fatigué de devoir penser à tout ? Stop à la surchauffe mentale !

Si notre monde ultra-connecté nous pousse à faire dix mille choses à la fois, le cerveau n'est pas équipé pour cela. Alors, arrêtez de vouloir tout contrôler et dé.cu.lpa.bi.li.sez !

Spécialiste de la charge mentale, le docteur Gaël Allain met à votre disposition dans cet ouvrage des outils simples pour vous libérer du stress et répondre aux contraintes quotidiennes tout en vous préservant.

Erscheinungsdatum	29.04.2020
Sprache	französisch
Maße	140 x 210 mm
Gewicht	268 g
Einbandart	Paperback
Themenwelt	Literatur ► Essays / Feuilleton
Schlagworte	ESSAIS LAROUSSE
ISBN-10	2-03-596173-4 / 2035961734
ISBN-13	978-2-03-596173-0 / 9782035961730
Zustand	Neuware