Stimmungstagebuch
Das Selbsthilfebuch zur eigenen Reflexion bei Depression, Burn Out, Ängsten…Emotionen verstehen bei guten/schlechte Phasen. Mit täglichen Fragen.
Seiten
2023
|
3. Auflage
epubli (Verlag)
978-3-7584-2189-1 (ISBN)
epubli (Verlag)
978-3-7584-2189-1 (ISBN)
Dein persönliches Stimmungstagebuch!- Spiralbindung.
Ein Stimmungstagebuch ist ein wertvolles Werkzeug, um deine täglichen Gemütszustände festzuhalten und zu analysieren.
Mein Stimmungstagebuch!- Spiralbindung.
Ein Stimmungstagebuch ist ein wertvolles Werkzeug, um deine täglichen Gemütszustände festzuhalten und zu analysieren. In den folgenden Seiten dieses Tagebuchs hast du die Gelegenheit, deine Stimmungen, Gefühle und die Umstände, die sie beeinflussen, zu dokumentieren. Dieses Tagebuch kann dir dabei helfen, Muster in deinen Gefühlen zu erkennen, deinen emotionalen Zustand besser zu verstehen und letztendlich Wege zu finden, wie du dein Wohlbefinden steigern kannst. Indem du regelmäßig deine Emotionen aufzeichnest, kannst du auch feststellen, welche Aktivitäten, Menschen oder Ereignisse dich positiv beeinflussen und welche dich vielleicht belasten. Tauche ein in dieses Stimmungstagebuch und mache dich auf eine Reise der Selbstreflexion und des emotionalen Wachstums.
Details:
- wunderschön und liebevoll gestaltet
- Platz für 10 Wochen
- Wochenrückblicke
- Finale Gesamtreflexion der letzten 10 Wochen
- A5, mit Fragen+ viel Platz für eigene Gedanken
- Jeder Tag steht eine Doppelseite zur Verfügung
Ein Stimmungstagebuch ist ein wertvolles Werkzeug, um deine täglichen Gemütszustände festzuhalten und zu analysieren.
Mein Stimmungstagebuch!- Spiralbindung.
Ein Stimmungstagebuch ist ein wertvolles Werkzeug, um deine täglichen Gemütszustände festzuhalten und zu analysieren. In den folgenden Seiten dieses Tagebuchs hast du die Gelegenheit, deine Stimmungen, Gefühle und die Umstände, die sie beeinflussen, zu dokumentieren. Dieses Tagebuch kann dir dabei helfen, Muster in deinen Gefühlen zu erkennen, deinen emotionalen Zustand besser zu verstehen und letztendlich Wege zu finden, wie du dein Wohlbefinden steigern kannst. Indem du regelmäßig deine Emotionen aufzeichnest, kannst du auch feststellen, welche Aktivitäten, Menschen oder Ereignisse dich positiv beeinflussen und welche dich vielleicht belasten. Tauche ein in dieses Stimmungstagebuch und mache dich auf eine Reise der Selbstreflexion und des emotionalen Wachstums.
Details:
- wunderschön und liebevoll gestaltet
- Platz für 10 Wochen
- Wochenrückblicke
- Finale Gesamtreflexion der letzten 10 Wochen
- A5, mit Fragen+ viel Platz für eigene Gedanken
- Jeder Tag steht eine Doppelseite zur Verfügung
Petra Neumeister, geboren und aufgewachsen in Nordrhein- Westfalen.
| Erscheinungsdatum | 02.11.2023 |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Maße | 148 x 210 mm |
| Gewicht | 261 g |
| Themenwelt | Kunst / Musik / Theater ► Antiquitäten |
| Sonstiges | |
| Schlagworte | das stimmungstagebuch stimmungstagebuch ptbs • Gefühlstagebuch für Erwachsene • Gefühlstagebuch für Teenager Stimmungstagebuch • mein Gefühlstagebuch Gefühlstagebuch für Erwachsen • stimmungstagebuch bipolar stimmungstagebuch franca |
| ISBN-10 | 3-7584-2189-6 / 3758421896 |
| ISBN-13 | 978-3-7584-2189-1 / 9783758421891 |
| Zustand | Neuware |
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