Die Maus erklärt Kindern in diesem Buch die Geschichte des Yoga und warum es Groß und Klein so guttut. Die 30 Übungen zum Austoben und Entspannen enthalten klassische Asanas wie Hund, Kobra oder Baum, aber auch Hilfreiches für den Alltag wie Übungen gegen Aufregung, um Wut rauszulassen oder abends zur Ruhe zu kommen. Dadurch verbessern kleine Yogis im Grundschulalter ihr Körpergefühl und fördern spielerisch Konzentration, Koordination und Balance.
Mit kleinen Aufgaben regt die Maus die Kinder an, selbst kreativ zu werden, zum Beispiel wie die Yogaübung Ente aussehen könnte. Doch auch Erwachsene können von der Maus lernen: Hintergrundinfos versorgen interessierte Eltern mit dem nötigen Yogawissen und Partnerübungen fördern eine gute Eltern-Kind-Bindung.
Andrea Helten ist Yogalehrerin für Erwachsene und Kinder, Bloggerin und Onlineredakteurin. Sie war zehn Jahre News-Redakteurin für MTV und VIVA und begann 2005, kurz vor der Geburt ihrer Tochter, mit Yoga. Bereits als Baby war ihre Tochter bei vielen Kursen dabei und bald stellte Helten fest, dass Kinder eigentlich die wahren Yogis sind. 2013 begann sie die Ausbildung zur Kinderyogalehrerin. In ihrem Yogastudio in Berlin gibt sie regelmäßig Kurse für Eltern und Kinder. Helten liebt es, lebendige Geschichten für junge Yogaschüler zu erfinden. Diese teilt sie auf ihrem Blog Kinderyogaberlin.com, mit dem sie seit 2013 ihre beiden Leidenschaften, Schreiben und Kinderyoga, verbindet.
| Erscheint lt. Verlag | 17.4.2022 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Kinder- / Jugendbuch ► Sachbücher |
| Schlagworte | alltagsbewätigung • Andrea Helten • asanas übersicht • atemübungen zum entspannen • bewegung grundschule • bewegungsspiele für grundschüler • Die Sendung mit der Maus • Eltern-Kind-Bindung • emotionale kompetenz fördern • Emotionen verarbeiten • Familienyoga • familienzusammenhalt stärken • gerade haltung lernen • geschichte yoga • grade haltung übungen • haltung verbessern übungen • individuelle Entwicklung • kindersport im wohnzimmer • kindersport zuhause • Kinderyoga • kinderyoga entspannung • kinderyoga grundschule • kinderyoga karten • kinderyoga katze • Kinderyoga Sonnengruß • kinderyoga tiere • kinderyoga übungen • kinderyoga ziele • kinderyoga zum einschalfen • kinderyoga zum mittmachen • kobra übung yoga • Konzentration bei Kindern fördern • kreative Übungen • kreativität kinder fördern • Maus elefant und ente • ruhe am abend • selbstbewusstein fördern bei kindern • selbstwertgefühl stärken kinder • selbstwertgefühl und selbstbewusstsein stärken • spaß an bewegung • spaß sport • sport mit kindern zuhause • stressabbau bei kindern • stressabbau entspannung • stressabbau übungen • Stress bei Kindern abbauen • übungen zum entspannen • Unterstützung im Alltag • yoga atemübungen beruhigung • yogaflow anfänger • yoga für anfänger • yoga für grundschulkinder • Yoga für Kinder • yoga für klein und groß • Yoga Grundschule • yoga in der grundschule • yoga kinder • yoga kinderposen • yoga kleinkinder • yoga posen • yoga posen einfach • yoga posen kinderyoga übungen • yoga praktiken • yoga tier asanas • yoga ursprung geschichte • yoga zum entspannnen • yoga zur beruhigung |
| ISBN-10 | 3-7453-1736-X / 374531736X |
| ISBN-13 | 978-3-7453-1736-7 / 9783745317367 |
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