Blick ins Buch

Achtsam wie ein Bär

30 Meditationsübungen für Kinder. Innere Balance & Ruhe im Alltag finden. Bilderbuch mit Entspannungsgeschichten ab 4 Jahren.

Kira Willey (Autor)

Buch | Hardcover

96 Seiten

2022
Zuckersüß Verlag
978-3-949315-10-7 (ISBN)

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Der Nachfolger zu "Entspannt wie ein Panda": 30 neue Übungen und Rituale für einen gelassenen Familienalltag

Die 30 praxis-erprobten Meditationsübungen helfen Kindern, sich zu entspannen, zu fokussieren und Stress abzubauen! Alle Übungen werden mit einem kurzen Vorlese-Text begleitet und können ohne Hilfsmittel ausgeführt werden. Sie orientieren sich am Tagesablauf und schenken Kindern kleine Ruheinseln im oftmals hektischen Alltag.

- Kurze Meditationsübungen für jede Tageszeit, keine Vorkenntnisse nötig
- Für Kinder ab 4 Jahren: Ein Bilderbuch über Achtsamkeit mit 30 Übungen
- Bunt wie ein Bär! In leuchtend warmen Farben illustriert
- Hilft, emotionale Kompetenzen, Körperbewusstsein & Konzentration zu verbessern
- Als Familien-Ritual, als kleine Pause bei den Hausaufgaben oder einfach so zwischendurch
- Kann auch von Erzieher*innen & Pädagog*innen in Kita & Grundschule eingesetzt werden

Kurze Entspannungsgeschichten und Achtsamkeitsübungen für Kinder

Ob bei Konzentrationsproblemen, Unruhe oder einfach nur, um mehr Zeit miteinander zu verbringen: Die Achtsamkeits- und Beruhigungsübungen in diesem Buch ermöglichen es Kindern, ihre Eigenwahrnehmung auszubilden, ihr Selbstwertgefühl zu steigern und positive Erfahrungen zu sammeln. Damit gelingt es kinderleicht, entspannt und aufmerksam den Tag zu erleben!

Kira Willey ist eine preisgekrönte Künstlerin für Kindermusik, Expertin für Kinderyoga und Achtsamkeit sowie Referentin und Initiatorin von „Rockin’ Yoga”, einem Yogaprogramm für Schulen. Durch ihre Bücher, Aufführungen und Alben bringt sie Bewegung, Achtsamkeit und Musik zu den Kindern. Sie wurde mit dem Parents’ Choice Gold und dem Independent Music Award ausgezeichnet.

Anni Betts ist hauptberufliche Illustratorin und entwirft lebendige, fröhliche Zeichnungen für Bücher, Magazine, Anzeigen, Grußkarten und vieles mehr. Sie stammt ursprünglich aus Illinois, lebt aber inzwischen mit ihrer Familie in England.

Erscheinungsdatum	30.09.2021
Illustrationen	Anni Betts
Übersetzer	Pia Jüngert
Verlagsort	Berlin
Sprache	deutsch
Original-Titel	Breathe like a bear
Maße	190 x 230 mm
Gewicht	400 g
Themenwelt	Kinder- / Jugendbuch ► Sachbücher
Themenwelt	Kinder- / Jugendbuch ► Spielen / Lernen
Schlagworte	Achtsamkeit • Achtsamkeit im Alltag • achtsamkeit im kindergarten • achtsamkeit pädagogik • achtsamkeit rituale • Achtsamkeitsrituale • achtsamkeitstraining übungen • Achtsamkeitsübungen für Kinder • Achtsamkeitsübungen Kinder • Atemübungen • atemübungen für kindergartenkinder • Ausgeglichenheit • Autogenes Training • beruhigungsübungen • bilderbuch achtsamkeit • Buch Entspannung • Entspannung • Entspannung für Kinder • entspannungsgeschichte kinder • entspannungsspiele kinder • Entspannungstechniken für Kinder • erzieher buch • geduld üben • gelassenheit trainieren • geschenke achtsamkeit • Innere Balance • Innere Ruhe finden • Innere Zufriedenheit • Kinder Entspannung • Meditation • meditation achtsamkeit übungen • Mindfulness • ruhe und entspannung im kindergarten • selbstfürsorge übungen • stressabbau übungen • Tagesablauf • traumreisen kindergarten • Yoga • zufriedenheit lernen
ISBN-10	3-949315-10-1 / 3949315101
ISBN-13	978-3-949315-10-7 / 9783949315107
Zustand	Neuware