Das Buch für Schüchterne

Wege aus der Selbstblockade

Borwin Bandelow (Autor)

Buch | Hardcover

256 Seiten

2007 | 2. Auflage
Rowohlt (Verlag)
978-3-498-00650-1 (ISBN)

Titel ist leider vergriffen, Neuauflage unbestimmt

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Gegen die soziale Angst: Erfolgsautor Borwin Bandelow hilft, die Blockaden zu lösen

Jeder fünfte Bundesbürger leidet unter der eigenen Scheu und Zaghaftigkeit. Schüchternheit ist die irrationale Angst vor Begegnungen mit anderen Menschen. Meist steht sie in Ver-bindung mit körperlichen Symptomen (wie z.B. Erröten, feuchte Hände, Herzklopfen) oder Gedanken wie «Ich bin uninteressant», «Die anderen lachen über mich». Was folgt, sind: Mauerblümchendasein, pausenloses Basteln im Hobbykeller, keine Chance beim anderen Geschlecht oder im Beruf, no Sex. Schüchterne fragen sich, woher ihre Angst kommt: Waren meine Eltern zu streng, bin ich als Kind zu oft blamiert worden oder habe ich die Probleme einfach geerbt? «Das Buch für Schüchterne» erklärt die Ursachen für die soziale Angst. Und es zeigt, was man gegen Schüchternheit tun kann. Bandelow erläutert Therapiemöglichkeiten, beurteilt die Wirkungen verschiedener Medikamente und erklärt, wie man sich selbst durch gezielte Übungen und Techniken aus der Schüchternheitsfalle befreien kann. Ein informativer, unterhaltsamer Ratgeber für Schüchterne – und für alle, die Schüchterne kennen!

Borwin Bandelow arbeitet an der Psychiatrischen Klinik der Universität Göttingen. Er behandelt seit vielen Jahren Angstpatienten und ist einer der weltweit führenden Angstforscher sowie Autor zahlreicher Fachpublikationen.

Reihe/Serie	Rowohlt Sachbuch ; 00650
Maße	140 x 215 mm
Gewicht	412 g
Einbandart	gebunden
Themenwelt	Geisteswissenschaften ► Psychologie
Schlagworte	Hardcover, Softcover / Sachbücher/Angewandte Psychologie • HC/Sachbücher/Angewandte Psychologie • Schüchternheit
ISBN-10	3-498-00650-9 / 3498006509
ISBN-13	978-3-498-00650-1 / 9783498006501
Zustand	Neuware