Smettere di Fumare: Come Liberarsi dal Tabagismo in Modo Naturale (eBook)
337 Seiten
Saage Books (Verlag)
978-3-384-52169-9 (ISBN)
La guida si articola in diverse sezioni che affrontano tutti gli aspetti del percorso verso una vita libera dal fumo:
• Comprensione dei meccanismi biologici della dipendenza da nicotina e degli aspetti psicologici del tabagismo
• Analisi dettagliata dei benefici per la salute dopo aver smesso di fumare, con focus sulla rigenerazione dell'organismo
• Presentazione di metodi terapeutici diversificati, tra cui l'ipnosi per smettere di fumare, tecniche comportamentali e approcci naturali
• Strategie pratiche per gestire le situazioni quotidiane senza sigarette, incluse tecniche di gestione dello stress
• Considerazioni specifiche per uomini e donne nel processo di cessazione
• Strumenti per prevenire le ricadute e mantenere i risultati a lungo termine
Il libro fornisce strumenti concreti per:
- Riconoscere e modificare i comportamenti automatici legati al fumo
- Sviluppare nuove abitudini salutari
- Utilizzare tecniche di rilassamento naturali
- Gestire le situazioni sociali da non fumatore
Questo libro per smettere di fumare è stato sviluppato combinando approcci tradizionali e moderne tecniche terapeutiche, rendendo più facile smettere di fumare attraverso un percorso graduale e personalizzabile.
Scoprirai come è facile smettere di fumare quando si hanno gli strumenti giusti e una guida chiara da seguire.
Questo libro è stato creato utilizzando tecnologie innovative come l'Intelligenza Artificiale e strumenti sviluppati appositamente – ad esempio, nella ricerca di idee, nella ricerca, nella scrittura, nella redazione, nel controllo qualità e nella progettazione di illustrazioni decorative.
In questo modo, vogliamo offrirvi un'esperienza di lettura particolarmente coerente, moderna e di qualità ancora superiore.
| Erscheint lt. Verlag | 10.2.2025 |
|---|---|
| Sprache | italienisch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie |
| Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Sucht / Drogen | |
| Schlagworte | come smettere di fumare • dipendenza da nicotina • e facile smettere di fumare • facile smettere di fumare • fumare • Fumo • ipnosi per smettere di fumare • libro per smettere di fumare • smettere di fumare • Tabagismo |
| ISBN-10 | 3-384-52169-2 / 3384521692 |
| ISBN-13 | 978-3-384-52169-9 / 9783384521699 |
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