Dejar de Fumar con Neurociencia: Como Dejar de Fumar Definitivamente (eBook)
340 Seiten
Saage Books (Verlag)
9783384521767 (ISBN)
Descubre cómo funciona la adicción al tabaco desde una perspectiva neurocientífica y aprende a utilizar este conocimiento a tu favor. El libro para dejar de fumar te guía a través de un proceso estructurado que incluye:
• Comprensión detallada de los mecanismos biológicos de la adicción
• Técnicas de hipnosis para dejar de fumar respaldadas por la neurociencia
• Estrategias prácticas para superar los desencadenantes del hábito
• Métodos específicos para manejar el estrés sin cigarrillos
• Tratamiento para dejar de fumar adaptado a diferentes perfiles de fumadores
El contenido aborda aspectos fundamentales como:
- Los cambios cerebrales durante el proceso de dejar de fumar
- Técnicas terapéuticas basadas en evidencia científica
- Estrategias de prevención de recaídas
- Métodos para mantener la motivación a largo plazo
- Herramientas para desarrollar nuevos hábitos saludables
Este libro combina el rigor científico con un enfoque práctico y accesible, proporcionando las herramientas necesarias para:
• Comprender y superar la dependencia física y psicológica
• Implementar estrategias efectivas de cambio conductual
• Mantener una vida saludable libre de tabaco
• Desarrollar mecanismos de afrontamiento efectivos
Aprende como dejar de fumar con un método que integra los últimos avances en neurociencia con técnicas probadas de modificación conductual.
Este libro ha sido creado utilizando tecnologías innovadoras como la Inteligencia Artificial y herramientas especialmente desarrolladas, por ejemplo, en la búsqueda de ideas, la investigación, la escritura, la edición, el control de calidad y el diseño de ilustraciones decorativas.
De esta manera, queremos ofrecerle una experiencia de lectura especialmente coherente, moderna y de mayor calidad.
| Erscheint lt. Verlag | 10.2.2025 |
|---|---|
| Sprache | spanisch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie |
| Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Sucht / Drogen | |
| Schlagworte | ayuda para dejar de fumar • como dejar de fumar • consejos para dejar de fumar • dejar de fumar • dejar de fumar con neurociencia • Fumar • hipnosis para dejar de fumar • libro para dejar de fumar • metodos para dejar de fumar • tratamiento para dejar de fumar |
| ISBN-13 | 9783384521767 / 9783384521767 |
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