Der Geist ist willig, der Körper chillig
Gräfe und Unzer (Verlag)
9783833894633 (ISBN)
Die humorvolle, selbstironische und sehr ehrliche Metamorphose in ein fast gesundes Leben!
»Ich selbst sollte mir doch am meisten wert sein. Also, jeder Mensch sollte das sein. Für sich. Selbstliebe, nicht dauernd Optimierung. In diesem einen Leben muss und sollte doch nicht alles geradeaus zugehen. Und darum geht es hier!«
Steffi von Wolff weiß ganz genau, wie wichtig Gesundheit und Wohlbefinden für sie und ihren Körper sind. Trotzdem wiegt sie zu viel, bewegt sich nicht genug, ernährt sich oft ungesund. Gleichzeitig nerven die Wechseljahre so sehr wie der Hallux valgus. Als sie eines schönen Tages in der Badewanne stecken bleibt, wird ihr klar: So kann es nicht weitergehen, die Problemzonen und nervigen Zipperlein werden jetzt angegangen!
Der Weg zum Ziel ist steinig? Nicht für Steffi. In ihr wohnt ein perfektes Team: Ihr Geist ist zwar unbedingt willig, aber der Körper oft eher chillig gestimmt. Gemeinsam haben sie aber beschlossen, die Gesundheit jetzt endlich ernst zu nehmen - nur eben nicht zu ernst.
Wäre dieses Buch ein Rezept, würde es dir raten: Tu Gutes für dich, achte auf dich, und befreie dich von Perfektionismus. Und vergiss nicht, dir regelmäßig eine Flasche Wein auf den Wohnzimmertisch zu stellen!
Steffi von Wolff: Autorin, Moderatorin, Redakteurin, Comedy-Autorin, Ghostwriterin und Lektorin. Sie arbeitet freiberuflich für diverse Magazine und die ARD. Sowohl unter ihrem Namen als auch unter verschiedenen Pseudonymen hat sie weit über 1 Million Bücher verkauft, darunter viele Bestseller. Zuletzt erschien ihre Dilogie "Die Frauen von der Davidwache".
Hinweis zur OptimierungImpressumWichtiger HinweisZur AutorinVorwort: Mein perfektes TeamKapitel 1: Gesund lebenKapitel 2: Außenleben - InnenlebenKapitel 3: WechsellebenKapitel 4: Lieber länger lustvoll lebenNachwort: Die etwas andere Bucket-ListSteffi von Wolff
| Erscheinungsdatum | 28.02.2025 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 134 x 208 mm |
| Gewicht | 240 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie | |
| Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Psychoanalyse / Tiefenpsychologie | |
| Schlagworte | Achtsamkeit im Alltag • Am Arsch vorbei geht auch ein Weg • besonderes Geschenk • Booktok • Booktok Booktok Germany TikTok Germany TikTokBooks TikTok • Der geile Scheiß vom glücklich sein Mach´s wie die Möwe scheiß drauf Einfach mal so tun als ob das Leben einfach wäre Am Arsch vorbei geht auch ein Weg Fuck it • Empowerment • faulenzen • faul sein • Fitness • Frauenpower • Gelassenheit lernen • Gesunde Ernährung • Gesundheit • Gesund leben • gesund sein • gönnen können • humorvolle Lebenshilfe • Machs wie die Möwe • ohne Zwang • Ratschläge Kontern Erwartungen Erwartungen loslassen Selbstoptimierung Selbstoptimierung loslassen Selbstliebe Selbstvertrauen • Schlagfertigkeits-Trainingsplan • Selbstakzeptanz • Selbstannahme • Selbstermächtigung • Selbstermächtigung Empowerment Sisterhood Frauenpower Schlagfertigkeits-Trainingsplan • Selbstliebe • Selbstoptimierung • Selbstvertrauen • Sisterhood • TikTok |
| ISBN-13 | 9783833894633 / 9783833894633 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
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