Wofür stehen Sie morgens auf? Das Praxisbuch

Nachhaltig gesund durch die heilende Kraft der Verbundenheit // 4-Wochen-Programm für mehr Sinn und Erfüllung im Alltag

Tobias Esch (Autor)

Buch | Softcover

144 Seiten

2025
Gräfe und Unzer Verlag GmbH
978-3-8338-9784-9 (ISBN)

Noch nicht erschienen (ca. Juni 2025)
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Dr. Esch für zu Hause: Das Praxisbuch zum Spiegelbestseller für eine selbstbestimmte Gesundheitsgestaltung und eine aktive Mind-Body-Medizin zur Stärkung der eigenen Gesundheitsressourcen und für mehr Verbundenheit

Mit dem Praxisbuch zum Spiegel-Bestseller "Wofür stehen Sie morgen auf?" lässt sich in nur 4 Wochen die vierte Dimension der Gesundheit einfach zu Hause in den Alltag integrieren. Die von Prof. Dr. Esch erforschte Säule der Medizin, die Bedeutsamkeit, fördert nachhaltige Gesundheit und Heilung. Das Schritt-für-Schritt-Programm erschließt das Geheimnis der Verbundenheit und sorgt für mehr Wohlgefühl sowie Verwurzelung im Leben. Übungen wie Meditation, Atemtechniken und Body-Scan stärken Gesundheit, Selbstfürsorge und die Verbindung zum eigenen Körper, was die Heilung unterstützt. Das Buch bietet eine praktische Anleitung für alle, die gesund bleiben, sich von Krankheiten erholen und ein erfülltes Leben führen möchten.

Univ.-Prof. Dr. med. Tobias Esch ist Neurowissenschaftler, Gesundheitsforscher und Allgemeinmediziner. Seit 2016 ist er Institutsleiter und Professor für Integrative Gesundheitsversorgung und -förderung an der Universität Witten/Herdecke, wo er auch die Universitätsambulanz im Sinne einer „Medizin von morgen“ gründete. Er hat über 300 wissenschaftliche Arbeiten verfasst und seine Sachbücher erreichten Spitzenplätze auf den Bestsellerlisten.

Erscheint lt. Verlag	6.6.2025
Sprache	deutsch
Maße	135 x 210 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Alternative Heilverfahren
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Psychoanalyse / Tiefenpsychologie
Schlagworte	Alternative Heilmethode • Aufgabe • Bedeutung im Leben • Buch • Ganzheitliche Heilung • ganzheitliche Medizin • Gesundheitsforschung • Glück finden • GU • Humanmedizin • Lebensziele • Medizin • nachhaltige Gesundheit • Neurowissenschaftler • Ratgeber • Sinnsuche • sinnvoller Beruf
ISBN-10	3-8338-9784-8 / 3833897848
ISBN-13	978-3-8338-9784-9 / 9783833897849
Zustand	Neuware