Gedanken im Griff (eBook)
51 Seiten
epubli (Verlag)
978-3-7598-9349-9 (ISBN)
Lese- und Medienproben
Zwangsgedanken sind meist unangenehme Vorstellungen oder Befürchtungen, die immer wieder in Deinen Kopf drängen, auch wenn Du weißt, dass sie irrational sind. Sie können beispielsweise die Angst vor Kontamination durch Schmutz oder Keime sein, die Sorge, dass Du oder jemand, den Du liebst, in Gefahr sein könnte, oder das Gefühl, dass alles auf eine bestimmte Weise geordnet sein muss, damit nichts Schlimmes passiert.
Zwangshandlungen hingegen sind die Verhaltensweisen, die Du ausführen musst, um die quälenden Gedanken zu beruhigen oder die damit verbundene Angst zu lindern. Vielleicht überprüfst Du mehrmals, ob der Herd ausgeschaltet ist, wäschst Dir übermäßig oft die Hände oder zählst bestimmte Dinge immer wieder. Diese Handlungen geben Dir kurzfristig ein Gefühl der Erleichterung, doch langfristig halten sie die Zwangsstörung aufrecht, weil sie die Angst nicht wirklich bewältigen, sondern nur vorübergehend unterdrücken.
Autorin für Ratgeber und Sachbücher
| Erscheint lt. Verlag | 11.10.2024 |
|---|---|
| Verlagsort | Berlin |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Allgemeines / Lexika |
| Schlagworte | Behandlungen bei Zwangsstörung • Keine Zwangsstörung mehr haben • Meine Zwänge im Griff haben • Therapien für Zwangsstörungen • Von Zwangsstörungen lösen • Wie äußern sich Zwangsstörungen • Wieder klare Gedanken haben |
| ISBN-10 | 3-7598-9349-X / 375989349X |
| ISBN-13 | 978-3-7598-9349-9 / 9783759893499 |
| Haben Sie eine Frage zum Produkt? |
EPUB (Ohne DRM)Digital Rights Management: ohne DRM
Dieses eBook enthält kein DRM oder Kopierschutz. Eine Weitergabe an Dritte ist jedoch rechtlich nicht zulässig, weil Sie beim Kauf nur die Rechte an der persönlichen Nutzung erwerben.
Dateiformat: EPUB (Electronic Publication)
EPUB ist ein offener Standard für eBooks und eignet sich besonders zur Darstellung von Belletristik und Sachbüchern. Der Fließtext wird dynamisch an die Display- und Schriftgröße angepasst. Auch für mobile Lesegeräte ist EPUB daher gut geeignet.
Systemvoraussetzungen:
PC/Mac: Mit einem PC oder Mac können Sie dieses eBook lesen. Sie benötigen dafür die kostenlose Software Adobe Digital Editions.
eReader: Dieses eBook kann mit (fast) allen eBook-Readern gelesen werden. Mit dem amazon-Kindle ist es aber nicht kompatibel.
Smartphone/Tablet: Egal ob Apple oder Android, dieses eBook können Sie lesen. Sie benötigen dafür eine kostenlose App.
Geräteliste und zusätzliche Hinweise
Buying eBooks from abroad
For tax law reasons we can sell eBooks just within Germany and Switzerland. Regrettably we cannot fulfill eBook-orders from other countries.
aus dem Bereich
