Gefühle & Gedanken Tagebuch - 4 Wochen Intensiv
epubli (Verlag)
978-3-7598-6190-0 (ISBN)
Gefühle & Gedanken Tagebuch- Positive Psychologie als täglicher Begleiter -In den nächsten 4 Wochen lädt dich dieses liebevoll gestaltete Journal ein, jeden Tag einen Moment mit dir selbst zu verbringen. Zusätzlich zu der täglichen Reflexion gibt es Platz für Dankbarkeit und Selbstfürsorge. Mit genügend Raum für deine Notizen und verschiedenen Themenseiten wird dieses Büchlein schnell zu deinem täglichen Lieblings-Begleiter.Du kannst mitverfolgen, wie das tägliche Schreiben deine Perspektive verändern, dein Wohlbefinden steigern und dir helfen kann, ein erfüllteres Leben zu führen. Deine Fortschritte werden durch Vergleichsfragen am Anfang und am Ende sichtbar.Mit nur wenigen Minuten täglich kannst du eine bedeutende Veränderung in deinem Leben bewirken.Dein "Eins-für-Alles-Tagebuch"*Gedanken*Gefühle*Dankbarkeit*Selbstfürsorge*- Anfangs- und Abschlussfragen um Erfolge deutlich zu machen- plus viel Zusatzmaterial- viel Platz für Notizen- wöchentliche ThemenseitenEs bietet dir nicht nur Platz für tägliche Gedanken und Dankbarkeit, sondern auch für Übungen zur Selbstfürsorge. So wird das Journal zu deinem Lieblings-Begleiter für eine positivere Einstellung und mehr Achtsamkeit im Alltag.Mit wöchentlichen Reflexionen siehst du deine Fortschritte und setzt deine Erlebnisse in einen größeren Rahmen. Liebevolle Anleitungen helfen dir, deine Ziele zu erreichen. Nur ein paar Minuten Schreiben täglich können dein Leben nachhaltig verändern. Anfangs- und Abschlussfragen machen deinen Erfolg deutlich.Basierend auf der Positiven Psychologie.
Die Psychologin Nicola Pape, geboren 1967, arbeitet als Traumatherapeutin in eigener Praxis. Sie studierte Psychologie, psychologische Medizin und Komplementärmedizin. Acht Jahre bereiste sie die Welt, von denen sie zwei Jahre lang auf einer Yacht in der Karibik lebte. Längere Zeit verbrachte sie in verschiedenen Ländern und unternahm Extrem-Touren zu weit abgelegenen Kulturen. Heute lebt sie phasenweise zurückgezogen in ihrer eigenen Höhle in Andalusien. In den Bergen findet sie die Ruhe und Inspiration zum Schreiben. Ihre Werke zeichnen sich durch einen einzigartigen Ansatz aus, der wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Werkzeugen für den Alltag verbindet. Sie vermittelt komplexe psychologische Konzepte auf eine leicht zugängliche Weise.
| Erscheinungsdatum | 24.09.2024 |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Maße | 148 x 210 mm |
| Gewicht | 142 g |
| Themenwelt | Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Allgemeines / Lexika |
| Schlagworte | Depression • Journal • negative Gedanken • Psychologie • Tagebuch • Therapietagebuch • Veränderung |
| ISBN-10 | 3-7598-6190-3 / 3759861903 |
| ISBN-13 | 978-3-7598-6190-0 / 9783759861900 |
| Zustand | Neuware |
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