Die Kunst des InnSæi (eBook)

Der isländische Weg zu Intuition und innerer Mitte

Hrund Gunnsteinsdóttir (Autor)

eBook Download: EPUB

2024 | 1. Auflage
256 Seiten
Rowohlt Verlag GmbH
978-3-644-02155-6 (ISBN)

Infos

Ein Liebesbrief an die faszinierende Kraft, die wir alle in uns tragen: unser InnSæi Wir alle haben InnSæi; es gehört zum Menschsein und zum Leben dazu, unabhängig von Alter, Geschlecht und Herkunft. InnSæi ist immer da, in uns, und schärft unseren inneren Kompass. Die Isländerin Hrund Gunnsteinsdóttir zeigt, wie wir unsere Intuition aktivieren können, diesen inneren Guide, der ohne den logischen Verstand auskommt, vergleichbar mit einem Flow-Zustand, in dem wir die tiefste Form von Aufmerksamkeit erreichen, zu der Menschen fähig sind. Eine Gemütslage, in der wir uns einfach nur gut fühlen. Zugänglich und pointiert erfahren wir, wie wir InnSæi erreichen und in unser tägliches Leben integrieren können, um ein ausgeglicheneres, glückliches Leben zu führen. Mit vielen praktischen Anregungen und Inspirationen aus dem Land mit den weltweit glücklichsten Einwohnern. Eine unterhaltsame, meditative Wohlfühl-Lektüre mit Aha-Erkenntnissen: die eigene Mitte finden - auf Isländisch.

Hrund Gunnsteinsdóttir kommt aus dem Land mit den glücklichsten Einwohnern der Welt. Die isländische (Drehbuch-)Autorin, Regisseurin, Speakerin und Führungskraft im Bereich Nachhaltigkeit war u. a. für die Vereinten Nationen auf der ganzen Welt unterwegs und lebt momentan in Berlin. Sie schöpft aus ihren persönlichen Erfahrungen, die sie bei der Arbeit mit u. a. NGOs und Kulturschaffenden gesammelt hat, und berät namhafte Universitäten sowie Unternehmen. Ihr Dokumentarfilm «InnSaei - the Sea Within» wurde weltweit erfolgreich gezeigt und ihr Buch «Die Kunst des InnSaei» in 12 Sprachen übersetzt.

Autor

Hrund Gunnsteinsdóttir kommt aus dem Land mit den glücklichsten Einwohnern der Welt. Die isländische (Drehbuch-)Autorin, Regisseurin, Speakerin und Führungskraft im Bereich Nachhaltigkeit war u. a. für die Vereinten Nationen auf der ganzen Welt unterwegs und lebt momentan in Berlin. Sie schöpft aus ihren persönlichen Erfahrungen, die sie bei der Arbeit mit u. a. NGOs und Kulturschaffenden gesammelt hat, und berät namhafte Universitäten sowie Unternehmen. Ihr Dokumentarfilm «InnSaei – the Sea Within» wurde weltweit erfolgreich gezeigt und ihr Buch «Die Kunst des InnSaei» in 12 Sprachen übersetzt. Anja Schünemann studierte Literaturwissenschaft und Anglistik in Wuppertal. Seit 2000 arbeitet sie als freiberufliche Übersetzerin der verschiedensten Genres und hat seitdem große Romanprojekte und Serien von namhaften Autorinnen und Autoren wie Philippa Gregory, David Gilman sowie Robert Fabbri aus dem Englischen ins Deutsche übertragen. Historische Romane sind eines ihrer Spezialgebiete: Von der Antike bis zum Mittelalter, in die frühe Neuzeit sowie bis ins 20. Jahrhundert verfügt sie über einen reichen Wissensschatz, der ihre Übersetzungen zu einem gelungenen Leseerlebnis macht.

Textauszug

Eine Einführung in InnSæi

(gesprochen «In-sai-eh»)

Dieses Buch ist ein Liebesbrief, eine Ode an die großartige, komplexe, dem Verstand weitgehend unzugängliche, aber faszinierende Welt, die wir alle in uns tragen: unser InnSæi, das Meer in uns. Im Folgenden werden wir erkunden, wie wir in diese innere Welt eintauchen können, um uns zu regenerieren und uns wieder mit der Welt um uns herum zu verbinden. Das Buch basiert auf der Überzeugung, dass wir umso mehr Teil der wunderschönen, großzügigen Welt außerhalb von uns werden können, je mehr wir mit einem starken inneren Kompass durchs Leben navigieren, der mit unserem InnSæi im Einklang ist. Um es mit den Worten des Planetenwissenschaftlers und Astronomen Carl Sagan zu sagen: «Der Kosmos ist auch in uns. Wir sind aus Sternenstoff gemacht. Wir sind ein Weg für den Kosmos, sich selbst zu erkennen.» Was wir in uns finden, in unserem Geist, projiziert sich auf die Welt um uns herum.

Ich liebe die Alchemie der Worte und wie sie uns helfen können, einen Sinn in den Dingen zu erkennen. InnSæi, das isländische Wort für Intuition, beschreibt auf poetische Weise das Wesen der Welt in uns. Es hat drei Bedeutungen: das innere Meer; nach innen sehen; und von innen heraus sehen. Das innere Meer impliziert dynamische Bewegung – diese innere Welt kann man nicht eingrenzen und in Raster pressen, weil sie dann nicht mehr fließen kann. Nach innen sehen heißt, sich selbst gut genug zu kennen, um sich in andere Menschen hineinzuversetzen und Verbindungen zu knüpfen, durch die wir uns laufend regenerieren. Und von innen heraus sehen schließlich impliziert einen starken inneren Kompass, der es uns ermöglicht, im sich ständig wandelnden Ozean des Lebens zu navigieren und unseren eigenen Weg zu finden.

InnSæi ist ein Wort aus der Welt des Wassers, deshalb hat auch dieses Buch einen starken Bezug dazu. Es erzählt von Ozeanen, Eisschollen, Erkundungen der Unterwasserwelt, Kompassen, dem Fluss von Informationen und dem Pflanzensaft der Bäume. Wir werden viele faszinierende Abläufe in den komplexen Ökosystemen der Natur betrachten und uns mit dem Verhalten der winzigsten Lebewesen darin beschäftigen. Die Welt des InnSæi und der Intuition ist im Wesentlichen grenzenlos und nicht greifbar. Deshalb kann sie für quantitative, wissenschaftsbasierte Forschung schwer zu messen und in Zahlen auszudrücken sein. Für uns ist es darum nicht weniger wichtig, sie zu erkennen, zu würdigen und uns mit ihr anzufreunden. InnSæi folgt einer anderen Logik als rationale, greifbare, bewusste, problemlösungsorientierte Ansätze, die leicht repliziert und auf standardisierte Weise gelehrt werden können. Dieses Buch untersucht, wie die Intelligenz von InnSæi sich im ganzen Körper ausdrückt: Haut, Rückgrat, Nervensystem, Gehirn, Herz, Bauch und die Sinne. Sie werden beim Lesen immer wieder daran erinnert werden, dass alles miteinander verbunden ist: Wir bestehen im Grunde aus demselben Material wie die Sterne, und neuere wissenschaftliche Entdeckungen – auf den Gebieten der Humangenetik sowie der Messung von Hirnströmen und elektromagnetischen Feldern unseres Körpers – zeigen, dass gar nicht so klar ist, wo Sie zu Ende sind und ich anfange. Sowohl wir Menschen als auch der Planet Erde haben Grenzen, die wir nicht überschreiten können, ohne dass wir Gefahr laufen, unsere Fähigkeit zur Regeneration zu verlieren. InnSæi schließt all das ein, und wenn wir uns tief mit unserem InnSæi verbinden, verkörpern wir dieses Verständnis von uns selbst und unserer Stellung in der Welt. Es verändert die Art und Weise, wie wir handeln und uns in die Welt projizieren.

Ich hatte kein wirkliches Verständnis von InnSæi, ehe ich meine Träume verfolgt habe und in die große weite Welt hinausgegangen bin, wo ich einen Zusammenbruch erlitt. Ich verlor die Hoffnung und durchlebte großen Schmerz. Schließlich fand ich einen Weg, zu heilen und mich selbst neu zu entdecken. Damals mit Ende zwanzig, als ich meine dunkelsten Stunden durchlebte, hätte ich mir nicht träumen lassen, was dieser Schmerz in mir bewirken würde: dass er mich an Orte führen würde, an denen ich ganz bemerkenswerte Menschen kennenlernte, dass ich ein akademisches Programm entwickeln und an einem Dokumentarfilm zu InnSæi mitarbeiten würde, der weltweit gezeigt werden sollte. Ich hätte mir nicht träumen lassen, dass RuPaul sich auf Twitter zu unserem Film InnSæi – Die Kraft der Intuition (Originaltitel InnSæi – the Sea Within) äußern würde, dass Menschen sich InnSæi auf den Körper tätowieren lassen oder unglaubliche Kunstwerke erschaffen würden, die durch das innere Meer inspiriert sind.

Dieses Buch überspannt Jahrhunderte, und wir werden die Welt um uns herum neu entdecken, indem wir die Welt im Inneren würdigen und erkunden. Dieses Buch erzählt persönliche Geschichten aus aller Welt, unter anderem auch meine eigene, und es führt Wissen und Weisheit aus unterschiedlichen Kulturen, aus der Wissenschaft und den Künsten zusammen.

InnSæi kann schlafen, wenn wir es ignorieren oder versuchen, es zum Schweigen zu bringen; aber unser Leben hängt buchstäblich davon ab, dass wir uns mit ihm verbinden. Wenn wir mit InnSæi in Einklang kommen, aktivieren wir es. Meine Geschichte – wie ich vor die Wand gelaufen bin und die Hoffnung verloren habe – ist durchaus kein Einzelfall. Viele Menschen aus allen Teilen der Gesellschaft haben ähnliche Erfahrungen gemacht. Eine Zeit lang hatte ich das Gefühl, nichts um mich herum sei fest und sicher, und das Leben war unglaublich schwer, einsam, düster und hoffnungslos. Schließlich fand ich meinen Weg zurück zu mir selbst, in mein tiefes Inneres, an den einen wahrhaft sicheren Ort. Ich lernte, mich mit dem Universum in mir zu verbinden und mich darin zurechtzufinden, durch Körperübungen, durch tiefgehende Beschäftigung mit Wissenschaft, Philosophie, Literatur, alten Weisheitslehren, durchs Schreiben und durch einfache, aber regelmäßige Übungen.

Im Laufe der letzten zwanzig Jahre hat InnSæi mir den Mut gegeben, meinem inneren Kompass zu folgen, wohin auch immer er mich führen will. Dafür bin ich unsäglich dankbar. Beruflich hatte ich bis heute an die dreißig verschiedene Rollen inne. Ich war Filmemacherin, Beraterin, Dichterin, Statistikerin, Schulleiterin, Dramatikerin, Unternehmerin, Aktivistin, Träumerin, künstlerische Leiterin, Geschäftsführerin, Gründerin, Vorstandsvorsitzende und was noch alles. Aber die einzige Rolle, mit der ich mich wirklich identifiziere, ist, einfach ich selbst zu sein, Hrund, im Herzen Künstlerin, Visionärin und eine Verwirklicherin von Ideen. Ich könnte durchaus auch von mir sagen, dass ich eine Heilerin bin, eine Kriegerin des Lichts und eine Zauberin. Es kommt immer darauf an, wie ich mich am jeweiligen Tag fühle – darin liegt eine große Freiheit. Man kann die Welt auf vielerlei Arten sehen; hier stelle ich meine Sicht vor.

Dieses Buch richtet sich an diejenigen unter uns, die die innere Welt erkunden und in sie eintauchen wollen, um unser Gefühl der Zugehörigkeit zu vertiefen, unsere Beziehung zu uns selbst, zu anderen Menschen und dem Planeten Erde.

In Kapitel 1, «Was ist InnSæi?», betrachten wir die unterschiedlichen Definitionen von Intuition in verschiedenen Denkschulen, Kulturen und Fachrichtungen. Wir erkunden die kulturellen Ursprünge von InnSæi, was es wirklich bedeutet, wodurch es getrübt und blockiert wird und warum es für mich zum heiligen Gral wurde, mich mit ihm zu verbinden, um wieder auf die Beine zu kommen und mich neu zu orientieren. Ich erzähle von Momenten in meinem Leben und davon, wie ich aufgewachsen bin. Geschichten über die Lebenswege von Menschen mit unterschiedlichem Hintergrund vermitteln uns ein tieferes Verständnis von InnSæi. Wir entdecken, dass InnSæi auf der Grundlage von Erfahrung und Expertise die höchstmögliche menschliche Intelligenz hervorbringt. Wir werden sehen, dass ein einziges Wort uns die Welt völlig neu erschließen kann, wenn wir seine Bedeutung in unserem Leben wahrhaft verkörpern. InnSæi nimmt durch jeden Teil unseres Körpers Informationen auf, daher führt uns dieses Kapitel auch vor Augen, auf welch vielfältige Weise wir die Welt wahrnehmen können. Und es bereitet uns darauf vor, die Werkzeuge, Tipps und Übungen anzuwenden, die im Laufe des Buches vorgestellt werden.

In Kapitel 2, «Die heilende Kraft von InnSæi», werden wir erfahren, was es bedeutet, unsere Verbindung zu InnSæi zu verlieren und sie schließlich wiederzufinden. Wir alle machen in unserem Leben traumatische Erfahrungen durch. Ganz gleich, ob die Prüfungen groß oder klein sind, es sind unsere Erfahrungen, und sie prägen uns. Dieses Kapitel zeigt uns, wie wir aus schmerzlichen Erfahrungen als stärkere, mitfühlendere, weisere Menschen hervorgehen können. Ich teile meine eigene Geschichte darüber, wie die Dunkelheit mich zwang, den Blick nach innen zu richten, da ich nicht wusste, wohin ich mich sonst hätte wenden können. Es dauerte einige Zeit, bis ich aus dieser Dunkelheit wieder herausfand, und ich wusste nicht, ob ich lediglich überleben oder jemals wieder wirklich lebendig sein würde.

Wir können uns den Schmerz zum Freund machen. Das veranschaulicht der Mythos von Inanna, der alten mesopotamischen Göttin des Lebens und des Todes. Ihre Geschichte lehrt uns, wie Schmerz uns zu mehr Menschlichkeit und Weisheit verhelfen kann. Man kann es sich bildlich wie bei einem Gletscher vorstellen: Entweder friert unser Schmerz in uns ein, oder es gelingt uns, ihn anzunehmen, zu vergeben und loszulassen, dann schmilzt...

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 15.10.2024
• Übersetzer: Anja Schünemann
• Verlagsort: Hamburg
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Geisteswissenschaften ► Psychologie
• Schlagworte: Achtsamkeit • achtsamkeit buch • Alle sachbücher • Ausgeglichenheit • Balance • Besser leben • Einfühlungsvermögen • Emotionale Selbstregulation • Empathie • flow • Fremde Kulturen • gebrauchsanweisung für island • Glück • Glückliche Bevölkerung • hygge • ikigai • Innere Kraft • Innerer Guide • Innovation • InnSæi Praktiken • Inspiration • Intuition • Island • Isländischer Way of Life • Klima • Kreativität • Kristof Magnusson • Lebensfragen • Lebenshilfe • Lebensqualität verbessern • Lebensratgeber • Lebenssinn • Loslassen • Mensch und Natur • Mental Coach • Mindfulness • Selbstentfaltung • Selbstfindung • selbstfindung buch • Selbsthilfe • sich selbst finden • Tagebuchschreiben Vorteile • Transformation • Weisheiten aus Island • Work-Life-Balance
• ISBN-10: 3-644-02155-4 / 3644021554
• ISBN-13: 978-3-644-02155-6 / 9783644021556