Der Angst schreibend begegnen
ein geführtes Journal
Seiten
2024
|
1. Auflage
Hogrefe AG (Verlag)
978-3-456-86341-2 (ISBN)
Hogrefe AG (Verlag)
978-3-456-86341-2 (ISBN)
Es ist an der Zeit, Ihre Ruhe einzufordern! Befreien Sie sich von Ängsten mit dem geführten Journal „Der Angst schreibend begegnen“.
Sind Sie oft ängstlich oder gestresst? Machen Sie sich ständig Sorgen um Dinge, die auf Sie zukommen könnten, oder grübeln über Vergangenes? Ist Angsthaben schon zum Normalzustand geworden? Wenn dies der Fall ist, dann ist es an der Zeit, einen Stift in die Hand zu nehmen und die Angst mit Hilfe dieser ermutigenden und aufbauenden Anleitung in Ihre Schranken zu verweisen.
Dieses Buch steckt voller gut umsetzbarer Möglichkeiten, sich aus der Verstrickung mit der Angst zu lösen und Ruhe und Frieden zu finden. Auf seinen Seiten werden Sie sich mit den Ursachen der Angst beschäftigen, Gelassenheit im Umgang mit der Stimme der Angst erlernen, Ihren Frieden mit der Unsicherheit schließen und einen safe space entdecken, in dem Sie zur Ruhe kommen können. Auf diese Weise wird es möglich, sich auf die Dinge auszurichten, die Ihnen wirklich wichtig sind, sodass Sie den Kampf gegen die Angst schließlich hinter sich lassen und das Leben voll auskosten können.
Ein hilfreiches Journal, das auf den Punkt kommt und Ihnen dabei hilft, den ersehnten inneren Frieden zu finden.
Sind Sie oft ängstlich oder gestresst? Machen Sie sich ständig Sorgen um Dinge, die auf Sie zukommen könnten, oder grübeln über Vergangenes? Ist Angsthaben schon zum Normalzustand geworden? Wenn dies der Fall ist, dann ist es an der Zeit, einen Stift in die Hand zu nehmen und die Angst mit Hilfe dieser ermutigenden und aufbauenden Anleitung in Ihre Schranken zu verweisen.
Dieses Buch steckt voller gut umsetzbarer Möglichkeiten, sich aus der Verstrickung mit der Angst zu lösen und Ruhe und Frieden zu finden. Auf seinen Seiten werden Sie sich mit den Ursachen der Angst beschäftigen, Gelassenheit im Umgang mit der Stimme der Angst erlernen, Ihren Frieden mit der Unsicherheit schließen und einen safe space entdecken, in dem Sie zur Ruhe kommen können. Auf diese Weise wird es möglich, sich auf die Dinge auszurichten, die Ihnen wirklich wichtig sind, sodass Sie den Kampf gegen die Angst schließlich hinter sich lassen und das Leben voll auskosten können.
Ein hilfreiches Journal, das auf den Punkt kommt und Ihnen dabei hilft, den ersehnten inneren Frieden zu finden.
| Erscheinungsdatum | 28.06.2024 |
|---|---|
| Verlagsort | Bern |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 155 x 225 mm |
| Gewicht | 376 g |
| Einbandart | kartoniert |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie | |
| Geisteswissenschaften ► Psychologie | |
| Schlagworte | Achtsamkeit • Act • Akzeptanz- und Commitment-Therapie • Panik • Schreiben • Sorgen • Tagebuch |
| ISBN-10 | 3-456-86341-1 / 3456863411 |
| ISBN-13 | 978-3-456-86341-2 / 9783456863412 |
| Zustand | Neuware |
| Haben Sie eine Frage zum Produkt? |
Mehr entdecken
aus dem Bereich
aus dem Bereich
Psychoanalytische Konzepte
Buch | Softcover (2023)
Kohlhammer (Verlag)
CHF 41,95
was Betroffene und Angehörige selbst tun können
Buch | Softcover (2023)
Trias (Verlag)
CHF 38,90
