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Blick ins Buch

Your Future ADHD Self (eBook)

An ADHD-Friendly Guide to Planning and Goal Setting

Jeffrey Rice (Autor)

eBook Download: EPUB

2024
256 Seiten
Distributed By Ingram Spark (Verlag)
979-8-88926-537-5 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (EPUB)

People with ADHD struggle with planning and goal setting. The concepts are understandable and the strategies we are taught make sense. Yet, we can't seem to make ourselves do it consistently-if at all. If this sounds familiar, you are not alone. And you are not the problem! Using a script not designed to work with your ADHD brain, it is almost impossible to be a good planner and goal setter.This book provides tools for the ADHD brain to implement practical strategies for successful goal setting and planning. Jeff shares his thoughts and experiences, as well as some of the science, as to why those "e;standard"e; tools just don't work for the ADHD brain.

Erscheint lt. Verlag	30.1.2024
Sprache	englisch
Themenwelt	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Persönlichkeitsstörungen
Schlagworte	ADHD • ADHD treatment • brain health • Goal Setting • Planning • Task Management • Time Management
ISBN-13	979-8-88926-537-5 / 9798889265375

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