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Blick ins Buch

From Pain to Power: (eBook)

Transforming Rejection Sensitive Dysphoria into Emotional Strength

Ammanuel Santa Anna (Autor)

eBook Download: EPUB

2024
54 Seiten
Distributed By Ingram Spark (Verlag)
979-8-8693-1055-2 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (EPUB)

Discover the transformative guide to overcoming Rejection Sensitive Dysphoria (RSD), specially tailored for individuals with ADHD. "e;The Definitive Rejection Sensitive Dysphoria Guidebook"e; offers a comprehensive exploration into the world of emotional dysregulation, providing readers with effective strategies to manage intense emotions, criticism, and perceived rejection. Through engaging chapters, this book delves into the heart of RSD, shedding light on its impact on relationships, self-esteem, and daily life.Empower yourself with evidence-based techniques, including mindfulness practices, self-compassion exercises, and resilience-building strategies, all designed to foster emotional well-being and personal growth. Whether you're an adult navigating the complexities of ADHD or a professional seeking to support neurodivergent clients, this guidebook serves as an invaluable resource for understanding and transforming the challenges of RSD into opportunities for empowerment.Embrace a journey of healing and self-discovery with "e;The Definitive Rejection Sensitive Dysphoria Guidebook."e; Learn to navigate the emotional landscape of ADHD with grace, build lasting resilience, and reclaim control over your emotional responses. Transform your experience of rejection from a source of pain to a pathway to strength and fulfillment.

Erscheint lt. Verlag	1.4.2024
Reihe/Serie	RSD
Sprache	englisch
Themenwelt	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Persönlichkeitsstörungen
Schlagworte	ADHD Adult Strategies • ADHD coping mechanisms • ADHD Emotional Regulation • ADHD self-help • building resilience • Coping with Criticism • Emotional Dysregulation Treatment • Emotional Pain Management • mindfulness for ADHD • overcoming rejection • rejection sensitive dysphoria • Self-Compassion Techniques
ISBN-13	979-8-8693-1055-2 / 9798869310552

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