Therapie-Tools Selbstmitgefühl für Kinder - Lorraine Hobbs, Amy Balentine

Therapie-Tools Selbstmitgefühl für Kinder (eBook)

Mit E-Book inside und Arbeitsmaterial

Lorraine Hobbs, Amy Balentine (Autoren)

eBook Download: PDF

2024 | 1. Auflage
193 Seiten
Beltz (Verlag)
978-3-621-29093-7 (ISBN)

Kinder emotional stärken • Selbstmitgefühl, Selbstvertrauen und Resilienz vermitteln • Früh die psychische Gesundheit stärken • Mit vielen kreativen Übungen Dieser Therapie Tools-Band hilft Kindern, Selbstmitgefühl, Selbstvertrauen und Resilienz aufzubauen, um schwierige Situationen effektiv zu meistern. Selbstmitgefühl und emotionale Widerstandsfähigkeit sind zentral für die psychische Gesundheit und die Vermittlung dieser Fähigkeiten an Kinder hat eine überdauernde, präventive Wirkung. Neben psychoedukativen Infoblättern beinhaltet das Buch eine Vielzahl praktischer Übungen, die Kindern zwischen 5 und 9 Jahren helfen, sich selbst und anderen liebevoll zu begegnen und in einer stressigen Welt voller Unsicherheit zurecht zu finden. Alle Arbeits- und Informationsblätter ermöglichen das Lernen durch Erfahrung- seien es geleitete kindgerechte Achtsamkeitsmeditationen (Luftballon pusten), reflektierende Tagebuchführung, selbstmitgefühlsbezogene Übungen mit Malen/Basteln (z.B. Superhelden-Schutzschild) oder das Kinder-Yoga (z.B. Katze/Kuh/Kobra-Yogaposen). • Über 140 Arbeitsblätter und Übungen • Altersgerechte, lebendige Illustrationen der Materialien Aus dem Inhalt: Lernen, liebevoll zu sich zu sein • Aufmerksam sein auf eine neue Art • Wachsende Freundlichkeit • Mitgefühl ist deine Superkraft • Dein innerer Kritiker trifft deinen Superhelden • Was dir am meisten bedeutet • Wie man den inneren Drachen zähmt • Dankbarkeit macht dich glücklich

Lorraine M. Hobbs, MA, San Diego Center for Mindfulness (USCD), Begründerin versch. familientherapeutischer Programme, zertifizierte Achtsamkeitstrainerin: MSC = Achtsamkeitsbasiertes Selbstmitgefühl, MBSR: Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion

Erscheint lt. Verlag	10.4.2024
Sprache	deutsch
Themenwelt	Geisteswissenschaften
ISBN-10	3-621-29093-1 / 3621290931
ISBN-13	978-3-621-29093-7 / 9783621290937

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