Was macht ein gelungenes Leben aus? (eBook)

Weisheiten der Stoiker und moderne Forschung zu Glück und Emotionsregulation

Sven Barnow (Autor)

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2024 | 1. Aufl. 2023
XVII, 155 Seiten
Springer Berlin Heidelberg (Verlag)
978-3-662-67315-7 (ISBN)

Infos

IIn diesem Buch geht es darum, die Annahmen der Stoiker mit der aktuellen Emotions- und Glu¨cksforschung zu verbinden. Das stoische Versprechen, dass mit U¨bung und Praxis stoischen Denkens der Mensch auch schwere Stu¨rme des Lebens gelassen u¨berstehen und sogar daran wachsen kann, ist ermutigend. Aber ist es auch wahr? Leser und Leserinnen, die sich fu¨r den Stoizismus interessieren und sich gleichzeitig einen gut lesbaren U¨berblick u¨ber die aktuelle Glu¨cks- und Emotionsforschung verschaffen wollen, sei dieses Buch ans Herz gelegt. 

Aus dem Inhalt: 

Stoische Lebensleitlinien: Prinzip 1: Lebe fokussiert, hu¨te dich vor Ablenkungen. Prinzip 2: Lebe einfach. Prinzip 3: Lerne die Emotionen zu beherrschen, um glu¨cklich zu sein. Prinzip 4: Minimiere die egozentrischen Bedu¨rfnisse des Egos. Prinzip 5: Hinterfrage dein Verlangen nach Anerkennung. Prinzip 6: Akzeptiere, was nicht deiner Kontrolle obliegt. Prinzip 7: Übe Dich in Dankbarkeit. 

U¨ber den Autor: 

Prof. Dr. Sven Barnow leitet den Lehrstuhl fu¨r Klinische Psychologie und Psychotherapie am Psychologischen Institut der Universita¨t Heidelberg. Neben seinem wissenschaftlichen Engagement im Bereich der Emotionsforschung interessiert er sich fu¨r den Stoizismus, da diese Lebensphilosophie sich unter anderem mit der Frage auseinandersetzt hat: Wie Emotionen regulieren? 

Prof. Dr. Sven Barnow leitet den Lehrstuhl für Klinische Psychologie und Psychotherapie am Psychologischen Institut der Ruprecht-Karls-Universität Heidelberg. Professor Barnows Forschung zur Emotionsregulation (ER) umfasst die Grundlagen, Messung und Bedeutung der ER für psychische Gesundheit und Psychopathologie. Gemeinsam mit seinem Team hat er eine Vielzahl von wissenschaftlichen Publikationen und Büchern verfasst. Neben seinem wissenschaftlichen Interesse im Bereich der Emotionsforschung interessiert sich Professor Barnow für den Stoizismus, da diese Lebensphilosophie sich mit der Frage: 'Wie Affekte und Gefühle regulieren?' intensiv auseinandersetzt hat. 

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 19.2.2024
• Zusatzinfo: XVII, 155 S. 4 Abb., 1 Abb. in Farbe.
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Geisteswissenschaften
• Themenwelt: Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie
• Schlagworte: Akzeptanz - akzeptiere was nicht deiner Kontrolle obliegt • Dankbarkeit - gerecht und dankbar sein • Emotionen und Emotionsforschung • Emotionsregulation • Engagiere dich für die Gemeinschaft • Glück und Glücksforschung • Halte die egozentrischen Bedürfnisse des Egos in Schach • Hinterfrage dein Verlangen nach Anerkennung • Lebe fokussiert, hüte dich vor Ablenkungen • Lebensphilosophie • Lerne die Leidenschaften zu beherrschen, um glücklich zu sein • Ressourcenorientung und Achtsamkeit • SDG 3 Gesundheit und Wohlergehen • Simplify - lebe einfach • Stoiker und Stoizismus • Stress and resilience • Therapie der Affekte • VLB Lesemotiv 9 Orientieren
• ISBN-10: 3-662-67315-0 / 3662673150
• ISBN-13: 978-3-662-67315-7 / 9783662673157