Mental Load | Grübeln stoppen | Burnout | Resilienz trainieren: Das große 4 in 1 Buch! Wie Sie negative Gedanken durch positives Denken ersetzen, innere Blockaden lösen, Ängste und Depressionen loswerden, um endlich sorgenfrei zu leben (eBook)
175 Seiten
Psiana Verlag
978-3-7576-0936-8 (ISBN)
Lese- und Medienproben
Kennen Sie das Gefühl, einfach nicht mehr abschalten zu können? Haben Sie ständig noch hundert Dinge im Kopf, die Sie neben Ihrer beruflichen Tätigkeit erledigen müssen? In diesem Hörbuch erfahren Sie, welche zwei Aspekte von Mental Load es gibt und wie man diese auf der Arbeit und innerhalb der eigenen Familie erlebt. Des Weiteren wird erläutert, aus welchen Gründen Frauen und Männer in unterschiedlicher Weise betroffen sind und inwiefern unsere Gesellschaft Ihre persönliche Mental Load beeinflusst.
GRÜBELN STOPPEN
Wie blicken Sie auf die Welt? Sind Sie jemand, der das Glas eher als halb voll oder als halb leer betrachtet? Neigen Sie dazu, zu grübeln oder verlieren Sie sich schnell in negativen Gedanken? Haben Sie das Gefühl, dass sich dies allmählich auf Ihre Lebensqualität auswirkt und möchten Sie wissen, wie Sie damit aufhören können?
BURNOUT
Burn-out? Für so etwas habe ich keine Zeit! Sie fühlen sich ertappt? Sie kennen diese Denkweise? Vielleicht haben Sie schon den Verdacht, dass Sie selbst, ein Angehöriger oder Freund unter Burn-out leidet? ",Burn-out hat doch heutzutage jeder Zweite!'', denken Sie vielleicht. Die Medien sind voll von Berichten über das Krankheitsbild Burnout. Fühlen Sie sich angesprochen? Möchten Sie gern mehr über das Burn-out-Syndrom erfahren? Dann gibt Ihnen dieser Ratgeber Antworten auf Ihre Fragen.
RESILIENZ TRAINIEREN
Sie sind häufig willensschwach und können nicht das umsetzen, was Sie möchten? Sie haben ihre Empfindungen nicht unter Kontrolle und werden fremdbestimmt? In diesem Hörbuch erfahren Sie die Ursache und was Sie dagegen unternehmen können!
DAS GROßE 4 IN 1 HÖRBUCH!
| Erscheint lt. Verlag | 7.2.2024 |
|---|---|
| Verlagsort | Jemgum |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Geisteswissenschaften ► Psychologie |
| Schlagworte | Burnout • Burnout bekämpfen • Burnout Buch • burnout bücher • Burnout erkennen • Burnout für Einsteiger • Burnout Hörbuch • Burnout loswerden • Burnout Ratgeber • Grübeln stoppen • grübeln stoppen buch • Grübeln stoppen bücher • Grübeln stoppen für Anfänger • Grübeln stoppen für einsteiger • Grübeln stoppen hörbuch • Grübeln stoppen ratgeber • Mental Load • mental load buch • Mental Load Bücher • Mental Load für Anfänger • Mental Load für Einsteiger • Mental Load Hörbuch • Mental Load Ratgeber • Resilienz • resilienz buch • resilienz bücher • resilienz für anfänger • resilienz für einsteiger • resilienz hörbuch • resilienz ratgeber • resilienz trainieren • resilienz trainieren buch • Resilienz trainieren Bücher • Resilienz trainieren Hörbuch |
| ISBN-10 | 3-7576-0936-0 / 3757609360 |
| ISBN-13 | 978-3-7576-0936-8 / 9783757609368 |
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