Wenn sich nichts richtig anfühlt
die große Wirkung kleiner Traumata und wie wir sie überwinden
Seiten
2024
|
1. Auflage
Goldmann (Verlag)
978-3-442-17998-5 (ISBN)
Goldmann (Verlag)
978-3-442-17998-5 (ISBN)
Die große Wirkung kleiner Verletzungen
Sie können nicht genau sagen, woran es liegt, aber irgendwie haben Sie einfach nicht das Gefühl, dass es Ihnen gut geht? Das ist das Ergebnis einer Vielzahl von kleinen Wunden und seelischer blauen Flecken, die für sich genommen gar nicht so gewichtig erscheinen. Fehlender Zugang zu den eigenen Emotionen, Mikro-Aggressionen, herausfordernde familiäre Beziehungen, toxische Positivität und Gaslighting sind einige Beispiele für das, was Dr. Meg Arroll »kleine Traumata« nennt. Die Auswirkungen dieser winzigen Verletzungen sind enorm und führen unter anderem zu _ Angstgefühlen, _ Erschöpfung, _ übertriebenem Perfektionismus, _ emotionalem Essen oder _ Schlafstörungen. Dr. Arroll hilft dabei, sich dieser kleinen Traumata bewusst zu werden, sie anzunehmen und zu überwinden, um das Leben führen zu können, das wir uns wünschen.
Sie können nicht genau sagen, woran es liegt, aber irgendwie haben Sie einfach nicht das Gefühl, dass es Ihnen gut geht? Das ist das Ergebnis einer Vielzahl von kleinen Wunden und seelischer blauen Flecken, die für sich genommen gar nicht so gewichtig erscheinen. Fehlender Zugang zu den eigenen Emotionen, Mikro-Aggressionen, herausfordernde familiäre Beziehungen, toxische Positivität und Gaslighting sind einige Beispiele für das, was Dr. Meg Arroll »kleine Traumata« nennt. Die Auswirkungen dieser winzigen Verletzungen sind enorm und führen unter anderem zu _ Angstgefühlen, _ Erschöpfung, _ übertriebenem Perfektionismus, _ emotionalem Essen oder _ Schlafstörungen. Dr. Arroll hilft dabei, sich dieser kleinen Traumata bewusst zu werden, sie anzunehmen und zu überwinden, um das Leben führen zu können, das wir uns wünschen.
Dr. Meg Arroll ist zugelassene Psychologin, Wissenschaftlerin und Autorin, die sich auf Gesundheit und Wohlbefinden spezialisiert hat. Ihr lösungsorientierter Ansatz liefert praktische Tipps und Strategien für die alltäglichen Probleme des Lebens. Außerdem schreibt sie für Zeitungen und Zeitschriften wie The Daily Mail oder Psychologies und ist regelmäßig als Expertin zu Gast bei BBC World News und UK Health Radio. Dr. Arroll macht komplexe wissenschaftliche Sachverhalte und Forschungsergebnisse einem breiten Publikum zugänglich und gibt praktische Ratschläge für die geistige und körperliche Gesundheit.
| Erscheinungsdatum | 10.06.2024 |
|---|---|
| Übersetzer | Gabriele Lichtner |
| Zusatzinfo | Illustrationen |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Original-Titel | Tiny traumas : how to heal from your past, understand your present and find your future |
| Maße | 135 x 215 mm |
| Gewicht | 476 g |
| Einbandart | kartoniert |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie |
| Geisteswissenschaften ► Psychologie | |
| Schlagworte | 2024 • Aggression • Angst- und Stressbewältigung • aufstehen oder liegen bleiben • Belastung • bessel von der kolk • Bestseller • Bestsellerliste • Buch • Bücher • Depression • Einsamkeit • Emotionales Essen • emotionale Verletzungen heilen • Emotionale Wunden heilen • Erschöpfung • Gaslighting • Gesundheit • Grübeln • Inneres Kind • Mental Health • mini-trauma • Neuerscheinung • Oprah Winfrey • rachel yehuda • Resilienz • Schlafstörungen • Schuldgefühle • Selbstfürsorge • Selbstheilung • Selbstvertrauen • spiegel bestseller • Spiegelbestseller • SPIEGEL-Bestseller • Stefanie Stahl • toxische Positivität • was ist dein schmerz • Zurückweisung |
| ISBN-10 | 3-442-17998-X / 344217998X |
| ISBN-13 | 978-3-442-17998-5 / 9783442179985 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
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