Blick ins Buch

Was uns jung hält

Wie Freundschaft, Optimismus und Freundlichkeit helfen, 100 Jahre alt zu werden. Der Weg zu einem langen, gesunden und glücklichen Leben. Die Jungbrunnen-Methode

Marta Zaraska (Autor)

Buch | Hardcover

368 Seiten

2023
riva (Verlag)
978-3-7423-2575-4 (ISBN)

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Blick ins Buch (midvox)

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Was können wir tun, um lange zu leben? Dieser Frage ging die Wissenschaftsjournalistin Marta Zaraska nach und studierte Hunderte von Forschungsarbeiten und führte mit Dutzenden führenden Wissenschaftlern aus Bereichen wie Molekularbiochemie, Epidemiologie, Cyberpsychologie, Neurowissenschaften und Zoologie Interviews. Sie kommt zu dem Fazit, dass Freundschaften, Lebensgenuss, Empathie und Freundlichkeit weit mehr Einfluss auf unser Hundertjährigenpotenzial haben als alles andere. Ein starkes Unterstützungsnetzwerk aus Familie und Freunden senkt unser Sterberisiko um etwa 45 Prozent, während Bewegung es nur um etwa 23 Prozent senkt. Freiwilliges Engagement in der Freizeit senkt das Risiko um etwa 22 Prozent, während beispielsweise der Verzehr von Kurkuma nachweislich überhaupt nichts hilft. Ein kluges und revolutionäres Buch, das die Art und Weise, wie wir ein längeres, glücklicheres Leben anstreben, dramatisch verändern wird.

Marta Zaraska ist eine kanadische Wissenschaftsjournalistin und Bestsellerautorin. Sie schreibt über Ernährung und Psychologie unter anderem für die »Washington Post«, »Scientific American«, den »Atlantik«, die »Los Angeles Times« und »New Scientist«.

Erscheinungsdatum	14.10.2023
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	135 x 215 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
Themenwelt	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Humanistische Psychotherapien
Schlagworte	Altern • Alt werde ich später • Empathie • Ernährung • Freundlichkeit • Freundschaft • Gesundheit • Jung bleiben • Jungbrunnen • Jungbrunnen-Methode • Langlebigkeit • Lebensgenuss • Optimismus • Persönliche Entwicklung • Sterberisiko • Unterstützungsnetzwerk
ISBN-10	3-7423-2575-2 / 3742325752
ISBN-13	978-3-7423-2575-4 / 9783742325754
Zustand	Neuware