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Achtsamkeit - Selbstbewusstsein stärken - Inneres Kind heilen - Selbstliebe lernen - PLUS: Ernährung, Fitness, Hormone, Selbstheilung

Das Buch für 100% Männer Gesundheit
Buch | Softcover
456 Seiten
2023 | 1. Spezialauflage für Männer
Resonanz Buchverlag
978-3-949859-19-9 (ISBN)
CHF 30,80 inkl. MwSt
Entfache Dein wahres Potenzial!
Über Jahrtausende hinweg wurde das verborgene Wissen einer ganzheitlichen Lehre von Körper, Geist und Seele gehütet wie ein Schatz. Viele der uns bekannten Heldengeschichten zeugen davon. Damit verbunden sind außerordentliche physische Fähigkeiten, ein in sich ruhender und entspannter Geist sowie vollständige mentale Meisterschaft.

Dieses einzigartige Buch lüftet endlich alle diesbezüglichen Geheimnisse, die auch Dein Leben auf ein neues Level heben werden: glücklicher, durchsetzungsstärker, erfolgreicher und gelassener als jemals zuvor!

Denn die Thematiken Achtsamkeit, Selbstbewusstsein, Inneres Kind und Selbstliebe werden erstmals nach Gesichtspunkten dargelegt, die Männern perfekt entsprechen. Zusätzlich dienen zahlreiche geniale Tipps, Tricks und Übungen dazu, das Gelernte zu vertiefen und sofort in der Praxis anzuwenden. Eine großartige Entwicklung wartet auf Dich!

Dieser völlig neuartige Ansatz wird abgerundet durch hochwirksame Ernährungstipps, ein starkes Fitnessprogramm, natürliche Methoden zur Stimulierung der männlichen Hormonproduktion und erprobte Wege der Selbstheilung.

Daraus ergibt sich ein noch nie dagewesenes Lehrbuch für 100% physische und mentale Performance, wie es sich jeder Mann wünscht!

Jetzt liegt es nur noch an Dir...
Bist Du bereit?

Max Streelau - Jahrgang 1980 - ist ein deutscher Psychologe, Persönlichkeitstrainer und Fitnesscoach.

Raphael Wegener - Jahrgang 1978 - ist Gesundheitsexperte, Fitnesscoach und Unternehmer.

Erscheinungsdatum
Verlagsort Hamburg
Sprache deutsch
Maße 148 x 210 mm
Gewicht 670 g
Themenwelt Geisteswissenschaften Psychologie Psychoanalyse / Tiefenpsychologie
Schlagworte 2.0 • Ab • abbauen • Abblocken • Abenteuer • Abgewöhnen • Ablehnung • Abtreibung • abtreibungen • Acai-Beeren • Achtsam • Achtsamkeit • Achtsamkeitsbuch • Achtsamkeitsmeditation • Achtsamkeitstagebuch • Achtsamkeitstraining • Adaption • Adrenalin • Aktiv • aktive • aktivieren • Alltag • alpha • ALS • Alternativ • Alternative • Alternativer • Alternatives • am • amygdala • An • ändern, loslassen • Anfänger • Angst • angstfrei • Anpassen • Anpassung • Anstrengung • Antibiotika • antioxidativ • Anwenden • Anziehungskraft • Apotheke • Appetitlosigkeit • Arbeitsbuch • Arzt • Arztbesuch • Arztbesuche • Ärzte • Ärzteschaft • Atomic • Attraktivität • AUF • Aufbauen • Auge • Ausdauer • ausdauernd • ausdauernde • Ausdauersport • ausgeglichen • Ausgeglichenheit • ausgleichen • außer • außerhalb • Aussteiger • Autonomie • Autopilot • Autosuggestion • Bakterien • Balance • Balance finden • Balancieren • Ballspiele • Bänder • Bauchgefühl • Bauchgehirn • bauchkrämpfe • Bauchschmerzen • 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ISBN-10 3-949859-19-5 / 3949859195
ISBN-13 978-3-949859-19-9 / 9783949859199
Zustand Neuware
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