Ich überwinde meine Angst
mit Ängsten umgehen, Resilienz stärken, mutig handeln
Seiten
2023
|
1. Auflage
Penguin (Verlag)
978-3-328-10997-6 (ISBN)
Penguin (Verlag)
978-3-328-10997-6 (ISBN)
lt;b>Ich überwinde meine Ängste!
Trainingsprogramm für ein positives Mindset
Tipps und Tricks für mehr Resilienz im Alltag, Mut zum Handeln und einen besseren Umgang mit den eigenen Ängsten
Wie können wir alte Ängste überwinden und lernen, mit ihnen zu leben? Wie schaffen wir es, mutiger zu handeln, um unsere Lebensträume zu verwirklichen? Und wie können wir im Alltag resilienter werden und unsere Seele schützen? Wie Sie Ihr Leben in kleinen Schritten verändern können, zeigt Ihnen dieses Buch. Es bietet Ihnen drei leicht umzusetzende Coachings, die mit Expert*innen aus verschiedenen Feldern der Psychologie und Beratung entwickelt wurden. Dazu gibt es Selbsttests, nützliche Techniken zur Kräftigung Ihrer mentalen Stärke und viele praktische Übungen und Tricks, die Sie auf Ihrem Weg in ein positives und selbstbestimmtes Leben begleiten.Wunderschön ausgestattet und durchgehend zweifarbig!
Trainingsprogramm für ein positives Mindset
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Wie können wir alte Ängste überwinden und lernen, mit ihnen zu leben? Wie schaffen wir es, mutiger zu handeln, um unsere Lebensträume zu verwirklichen? Und wie können wir im Alltag resilienter werden und unsere Seele schützen? Wie Sie Ihr Leben in kleinen Schritten verändern können, zeigt Ihnen dieses Buch. Es bietet Ihnen drei leicht umzusetzende Coachings, die mit Expert*innen aus verschiedenen Feldern der Psychologie und Beratung entwickelt wurden. Dazu gibt es Selbsttests, nützliche Techniken zur Kräftigung Ihrer mentalen Stärke und viele praktische Übungen und Tricks, die Sie auf Ihrem Weg in ein positives und selbstbestimmtes Leben begleiten.Wunderschön ausgestattet und durchgehend zweifarbig!
Marianne Wellershoff ist Journalistin, Autorin und Musikerin. Sie hat ein Studium der Psychologie abgeschlossen, mehrere Bücher geschrieben und arbeitet als Autorin beim SPIEGEL. Wellershoff beschäftigt sich mit Themen aus Wissenschaft, Kultur und Gesellschaft und ist Blattmacherin der Magazine SPIEGEL WISSEN und SPIEGEL COACHING. Sie ist Herausgeberin der Mein-Coaching-Reihe, die seit 2021 bei Penguin Taschenbuch erscheint.
| Erscheinungsdatum | 04.12.2023 |
|---|---|
| Reihe/Serie | Mein Coaching-Reihe ; 7 |
| Zusatzinfo | Illustrationen |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 118 x 187 mm |
| Gewicht | 199 g |
| Einbandart | kartoniert |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität |
| Geisteswissenschaften ► Psychologie | |
| Schlagworte | 2023 • Anne Otto • Anxiety • Buch • Bücher • Gesundheit • ich bleib fit im kopf • ich fühl mich wohl • ich kenne mich • ich komm weiter im job • ich lebe bewusst • ich schaff das schon • Lebensträume verwirklichen • Mental Health • mutig sein • Neuerscheinung • Persönliche Entwicklung • Psychologie Ratgeber • resilienz trainieren • Selbstfürsorge • Selbstoptimierung • Selbsttest • SPIEGEL-Coaching • Sport • Taschenbuch |
| ISBN-10 | 3-328-10997-8 / 3328109978 |
| ISBN-13 | 978-3-328-10997-6 / 9783328109976 |
| Zustand | Neuware |
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