Depression entschlüsseln (eBook)

Ursachen verstehen und Lösungen finden

Simone Alz (Autor)

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2022 | 1. Auflage
266 Seiten
Klett-Cotta (Verlag)
978-3-608-20648-7 (ISBN)

Infos

Wieder Hoffnung schöpfen, sich mit dem Leben neu verbinden Überblick über die Erklärungsansätze zu Depressionen Vermittlung wissenschaftlicher Standards Ermöglicht eine individuelle Ursachenforschung Depression hat viele Gesichter. Zahlreiche Ursachen und Auslöser sind möglich, die von Betroffenen und auch von Fachleuten kaum zu überblicken sind. Im Dschungel der therapeutischen Diagnosen und Behandlungsangebote gibt das Buch einen umfassenden Überblick und hilft dabei,  Symptome besser zu verstehen, individuelle Ursachen und Zusammenhänge herauszufinden und, darauf basierend, eine geeignete Behandlung ins Auge zu fassen. Orientierung gibt das von der Autorin entwickelte Modell der »Depressions-Pyramide«, das physische, psychische, soziale und spirituelle Ursachen nach dem aktuellen wissenschaftlichen Kenntnisstand erklärt und mit Fragen zur Selbsteinschätzung verknüpft. Aussagekräftige Fallbeispiele sorgen für Anschaulichkeit und Lebensnähe. Nicht zuletzt ist das Buch Mutmacher für alle, die das Licht am Ende des Tunnels gerade nicht sehen.

Simone Alz, Diplom-Psychologin und Coach. Ihre Karriere startete sie in einer renommierten Unternehmensberatung als Consultant für Human Performance & Change Management, danach arbeitete sie für die Vereinten Nationen, verantwortlich für die strategische Besetzung von Positionen sowie die Entsendung und Entwicklung von Personal. Heute arbeitet sie als selbständiger Coach  für Top-Manager, Team-, Persönlichkeits- und Bewusstseinsentwicklung, berät multinationale Klienten und engagiert sich als Ausbilderin für Trainer und Coaches.

Inhalt

Cover 1
Inhalt 6
Vorwort und Intention 8
Teil I Einleitung 12
1 Das Modell: Die Depressions-Pyramide 14
2 Aufbau des Buches und der Kapitel 19
3 Szenen einer Depression, oder: Wie fühlt sich das eigentlich an? 21
4 Habe ich eine Depression und wie werden Depressionen diagnostiziert? 23
Teil II Die Depressions-Pyramide 32
5 Physische Ursachen 33
5.1?Gehirn 33
5.2?Genetik, Epigenetik 39
5.3?Neurotransmitter 46
5.4?Endokrinologie: Hormone & Co. – Schilddrüse – Nebennieren
5.5?Viren & Co. und der liebe Darm
5.6?Vitalstoffe 85
6 Psychische Ursachen 91
6.1?Denkmuster/Glaubenssätze 91
6.2?Trauma, Schicksalsschläge, negative Erlebnisse 104
6.3?Stress, Burnout und Resilienz 115
7 Soziale Ursachen 136
7.1?Beziehungen, Partnerschaft 136
7.2?Kindheit, Bindung 151
7.3?Selbstwert, Zugehörigkeit, Identität 162
8 Spirituelle Ursachen 174
8.1?Bewusstsein, Seele, Energien 174
8.2?Sinn 190
Teil III Was ist noch wichtig? 204
9 Psychopharmaka 205
10 Suizidgefährdung 216
11 Behandlungsmethoden/Therapien 226
Literatur und Internetquellen 246
Die Autorin 258

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 19.3.2022
• Verlagsort: Stuttgart
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Angst / Depression / Zwang
• Themenwelt: Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie
• Schlagworte: Krisenbewältigung • Mentale Erschöpfung • Mentale Stärke • Psychische Belastung • Psychische Gesundheit • Psychische Krise • Psychische Störung • Psychologie • Ratgeber • Selbsthilfe • Trauer • Traurigkeit
• ISBN-10: 3-608-20648-5 / 3608206485
• ISBN-13: 978-3-608-20648-7 / 9783608206487