When You're Ready, This Is How You Heal (eBook)

Lass los und finde zu dir selbst | Von der Bestseller-Autorin der '101 Essays'

Brianna Wiest (Autor)

eBook Download: EPUB

2023 | 1. Auflage
240 Seiten
Piper Verlag
978-3-492-60336-2 (ISBN)

Infos

Neue Essays der #1-Bestsellerautorin Brianna Wiest Schmerzhafte Ereignisse in unserem Leben können uns dauerhaft aus der Bahn werfen. Brianna Wiest zeigt in ihrem neuen Buch, wie wir uns selbst heilen können. Heilung bedeutet, den Schmerz zuzulassen und wirklich hinzusehen. Heilung bedeutet, sich auf eine Reise zu begeben, denn egal ob körperlich oder spirituell, sie verläuft weder linear noch nahtlos. Heilung bedeutet Verletzlichkeit. Heilung bedeutet, weiterzumachen, mit verwundetem, aber offenem Herzen. Heilung gelingt, wenn wir lernen, loszulassen, und den Mut finden, unser vergangenes Leben als das zu sehen, was es war, um unser jetziges Leben als das sehen zu können, was es ist: voller Hoffnung und Potenzial. Dieses Buch ist Balsam für jede Seele auf der Reise ihres eigenen Werdens.

Brianna Wiest ist die Autorin des SPIEGEL-Nummer-1-Bestsellers »101 Essays, die dein Leben verändern werden«, »The Mountain Is You« und »When You're Ready, This Is How You Heal«. Sie schreibt unter anderem für Forbes und The Huffington Post über Achtsamkeit, Spiritualität und Selbstoptimierung. Mit ihren Texten und Büchern erreicht sie weltweit eine große Leserschaft.

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Autor

Brianna Wiest (geboren 1992) ist Absolventin des Elizabethtown College in Pennsylvania. In den letzten Jahren hat sich die Autorin mit ihren bewegenden philosophischen Büchern weltweit ein großes Publikum erschlossen. Bei Piper erschien von ihr zuletzt der SPIEGEL-Nummer-1-Bestseller »101 Essays, die dein Leben verändern werden«. 

Textauszug

Einführung

Heilung ist kein einzelnes Ereignis.

Sie kann mit einem einzelnen Ereignis beginnen – typischerweise mit so etwas wie einem plötzlichen Verlust, der unsere Zukunftsvorstellungen völlig durcheinanderbringt. Doch der eigentliche Prozess der Heilung liegt darin zuzulassen, dass diese »Störung« uns aus einem tiefen Zustand des Unbewussten aufweckt, sodass wir uns aus den Rollen, in die wir geschlüpft waren, befreien und ganz bewusst beginnen, uns Stück für Stück zu dem Menschen zu entwickeln, der wir wahrhaftig sind.

Die Erfahrungen, die den Heilungsprozess auslösen, stellen jedoch keine Aufforderung dar, uns einfach nur von einem Schlag für das Ego zu erholen, sondern in vielen Fällen sind sie ein Anlass, unser Ego überhaupt erst einmal zu erkennen. In diesem Moment des versöhnlichen Verstehens soll uns klar werden, dass – um mit den Worten von Michael Murphy zu sprechen – »ein größeres Leben danach drängt, geboren zu werden«.

Kommen wir diesem Ruf nicht nach, wird er weiterhin in unserem Leben zu vernehmen sein, häufig durch ähnliche Muster und Gefühle. Wir werden uns wieder und wieder diese Frage stellen: »Wie kommt es, dass ich immer noch an diesem Punkt bin?« oder: »Wieso bin ich wieder an diesen Punkt gelangt?« Die Antwort lautet, dass der gleiche Weckruf weiterhin ertönen wird, bis unser Unbewusstes zustimmt, sich auf die Reise unseres eigenen Werdens zu begeben. In diesem Prozess erinnern wir uns an die perfekte, ganzheitliche und vollständige Wahrheit dessen, wer wir sind, und finden dorthin zurück. Es ist eine lebenslange Aufgabe, denn wir müssen unsere Seelengärten jeden Tag hegen und pflegen. Sie sind wie Kinder, die umsorgt werden müssen. Unser Leben erfordert einen übergeordneten, auf die Zukunft ausgerichteten Erwachsenenaspekt unseres Selbst, der nach vorne kommen und quasi auf dem Fahrersitz Platz nehmen sollte.

Dies ist eine Reise, weil keine Heilung, ob körperlich oder spirituell, linear oder ohne Übergänge verläuft. Im Leben gibt es Kontraktionen, bevor sich etwas ausdehnt, und Rückschritte, bevor ein Sprung nach vorn erfolgt. Diesem harmonischen Zusammenspiel sollten wir keinen Widerstand entgegensetzen, sondern es eher begrüßen. Je länger wir dies vermeiden, desto länger werden wir über das Ereignis oder die ganze Reihe von Ereignissen nachgrübeln, die uns auf unserem Weg begegnet sind, um uns wachzurütteln – statt wirklich mit der schwierigeren, doch weitaus lohnenderen Arbeit an uns selbst zu beginnen.

In vielerlei Hinsicht ist die Reise zur Heilung weniger ein Kapitel in deiner Geschichte als vielmehr etwas, das die Art und Weise verändert, in der du das ganze Buch schreibst. Du bewegst dich anders durch die Welt; du bist nicht mehr enttäuscht, weil das Leben nicht alle deine Erwartungen erfüllt hat, sondern du erweiterst deine Sichtweise, um all den Zauber, die Wunder, das Staunen, den Herzschmerz, den Verlust, den Gewinn, ja den Kontrast wahrzunehmen, der uns alle erst vollständig und auf einzigartige Weise menschlich macht.

Unser geheiltes Selbst ist nicht gänzlich ohne Makel. Es ist nicht immun gegenüber Trauer, Kummer oder Angst. Doch es wird nicht mehr von diesen Erfahrungen beherrscht. Es fühlt sich traurig, wenn es an der Zeit ist, traurig zu sein, und bekümmert, wenn es Sorgen hat, und empfindet auch immer häufiger Zufriedenheit. Es fürchtet Dinge, die unbekannt oder von großer Bedeutung sind – oder beides –, doch es lässt nicht zu, dass dieses Gefühl sein Vorankommen verhindert. Das Leben kann zutiefst herausfordernd und ungerecht sein, und ohne die Fähigkeit, uns »in Echtzeit« durch die Emotionen zu bewegen, die unsere Erfahrungen begleiten, bleiben wir oft in den Geschichten gefangen, die wir einmal um sie herum gesponnen haben.

Wenn wir in der Lage sind, unsere eigenen menschlichen Erfahrungen unabhängig von anderen Personen einzuschätzen, zu akzeptieren und zu verarbeiten, geschieht etwas Magisches. Wir verbinden uns wieder neu mit unserer ursprünglichen Sehnsucht, schenken unserer feinfühligen Intuition Beachtung und sabotieren nicht mehr unsere angeregten Gedanken und Gefühle. Dadurch leiten wir tendenziell eine glückliche Entwicklung ein. Mit der Zeit erkennen wir, dass es einen roten Faden gibt, der uns durch all diese Erfahrungen trägt und die stille Führung unserer Seele ist: Er ist allgegenwärtig, und immer führt er uns etwas über das hinaus, was wir gerade jetzt sehen können.

Wenn wir langsam diese Kraft erkennen, vertrauen wir ihr immer mehr. Und sobald wir ihr mehr vertrauen, folgen wir ihr immer dichter. Wir haben längere Phasen, in denen wir Leichtigkeit und Liebe spüren. Unser Leben kommt durch unsere neue, geerdete und zentrierte Perspektive langsam wieder zurück in die Harmonie. Uns wird bewusst, dass wir niemals wirklich verloren waren – wir haben uns nur ein wenig Raum und Zeit zur Verarbeitung genommen, bevor wir wirklich vorangehen konnten.

 

Dein wichtigstes Ziel ist Heilung.

 

Allein der Impuls, der davon ausgeht, dass du zu einem Menschen wirst, der seine Bestimmung lebt, wird sich auf alle und alles um dich herum auswirken wie die Wellen eines Steins, den man ins Wasser wirft. Nichts wird jemals wieder so sein wie vorher. Wenn du dir nicht vorzustellen vermagst, worin dein Vermächtnis bestehen könnte, wie du anderen helfen oder etwas Sinnvolles mit deinem Leben anfangen könntest, liegt der wichtigste Ort, an dem du beginnen solltest, in dir selbst.

Es ist außerdem der schwierigste Ort, um anzufangen.

Es ist weitaus einfacher, den Blick nach außen zu richten und mit dem Finger darauf zu zeigen, was alle anderen unserer Meinung nach falsch machen. Die größere Herausforderung ist es, uns selbst im Spiegel anzusehen und uns ehrlich einzugestehen, wo wir hinter unseren wahren Möglichkeiten zurückgeblieben sind, die Lebensbereiche ausfindig zu machen, in denen wir noch Raum zum Wachsen haben, und dann konsequent jeden Tag so zu leben, dass diese Veränderungen Wirklichkeit werden können.

Wenn wir uns zu dem einzigartigen Schicksal bekennen, das uns zugedacht ist, heilt mit uns auch die Gemeinschaft, denn wir alle sind Teil des Ganzen. Vollkommenheit ist unmöglich, denn diese Welt wird erst durch den Kontrast zu dem, was sie sein soll – ein Übungsfeld für die Entwicklung der Seele. Es geht hier nicht darum, die Welt zu dem machen zu wollen, was wir für ihre optimale Ausgestaltung halten, sondern endlich das zu tun, was seit jeher unsere Absicht war: aufzuwachen, uns zu erinnern und zuzusehen, wie der Same unserer eigenen Möglichkeiten in der Erde aufgeht und Wurzeln schlägt.

So wie keine zwei Menschen vollkommen gleich sind, so ist jedes Lebensziel, zu dem wir aufgerufen sind, auch einzigartig. Dieses Buch möchte jede und jeden von uns aufwecken, damit wir die kleinen und großen Wege nutzen, auf denen wir für die Menschen um uns herum wirklich etwas bewirken können – in der Ecke der Welt, in der wir leben, auf die ganz besondere Art, auf die wir das vermögen, und in der Zeit, die uns zur Verfügung steht.

Du bist keineswegs allein damit, wenn du den Weckruf vernimmst, der dich aus deinen festen Bahnen reißt, um dich aus vollem Herzen dem Leben anzuvertrauen, das auf dich wartet. Wenn genügend viele von uns dies tun, glaube ich, dass wir über das Potenzial verfügen, in unserer gemeinsamen physischen Realität massive Veränderungen herbeizuführen. Es gibt niemanden, der keine Heilung benötigt, weil es niemanden gibt, der nicht aus dem Zustand der Nichtbewusstheit erweckt werden müsste – um das zu nutzen, was das Leben bietet.

Dieses Buch besteht aus einer Sammlung von Texten, die ich im Verlauf vieler Jahre meiner eigenen Reise geschrieben habe, angefangen als junges Mädchen, das unter erheblichen psychischen und emotionalen Problemen litt, bis hin zu der Frau, die an einem kühlen Sommerabend an der Küste Kaliforniens sitzt – »angekommen«, verbunden, erfolgreich und gesund – und dir jetzt diese Worte schreibt.

Wenn du dieses Buch zur Hand genommen hast, bist du schon auf dem gleichen Weg zur Heilung und zur Entdeckung deiner wahren Bestimmung, wie ich es auch war. So hoffe ich, dass meine Worte dazu beitragen können, dein Herz auf dieser Reise, die deine mutige Seele bereits angetreten hat, leichter zu machen.

Wir sehen uns auf der anderen Seite.

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Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 27.4.2023
• Übersetzer: Renate Graßtat
• Verlagsort: München
• Sprache: deutsch
• Original-Titel: When you are ready, this is how you heal
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
• Themenwelt: Geisteswissenschaften ► Psychologie
• Schlagworte: 101 Essays • 101 essays that will change the way you think • Alleinsein • Ängste • Bestsellerautorin • Booktok • Denkmuster • Emotionale Intelligenz • Essays • Glaubenssätze • Heilung • Inneres Kind • Inspirierend • Lebenshilfe Bestseller • Leben verändern • Loslassen • Persönlichkeitsentwicklung • Resilienz • Schmerz • Selbstakzeptanz • Selbstbestimmtheit • Selbstheilung • Selbsthilfe • Selbstliebe • Selbstvertrauen • Spiegel-Bestsellerautorin • the mountain is you deutsch • TikTok • toxische Beziehung • Trauer • Traumabewältigung • Vergangenheitsbewältigung • Verletzlichkeit • Verlust
• ISBN-10: 3-492-60336-X / 349260336X
• ISBN-13: 978-3-492-60336-2 / 9783492603362