Die Anti-Erschöpfungs-Strategie
Herder (Verlag)
978-3-451-60125-5 (ISBN)
Erschöpfung wird immer mehr zur Volkskrankheit. Doch statt jetzt nach langen Pandemiejahren zu erholen, befinden wir uns schon inmitten der nächsten Krise(n). Kein Wunder, dass die Menschen sich nichts sehnlicher wünschen, als wieder Ruhe und Kraft zu finden. Um dann so weiterzumachen wie bisher? Bitte nicht. Die Erschöpfung hat uns Wichtiges zu sagen: Wir haben nicht so gelebt, wie es uns entspricht. Wir haben den falschen Menschen und unabänderlichen Umständen Macht über unser Leben gegeben. Wir haben sich von dem abschneiden lassen, was uns lebendig und glücklich macht. Jörg Berger kennt den Weg, der aus der Erschöpfung hinausführt, hinein in ein Leben, das leichter, sinnerfüllter und kraftvoller ist. Ein Leben, das sich unabhängig von den äußeren Umständen verwirklichen lässt. Mit vielen Übungen aus der psychotherapeutischen Praxis zur leichten Selbstanwendung.
Jörg Berger (*1970) ist psychologischen Psychotherapeut und Autor. Nach längerer klinischer Tätigkeit arbeitet er in eigener Praxis in Heidelberg. Er ist freies Redaktionsmitglied der "family" und schreibt regelmäßig für das "P&S" Magazin.
| Erscheinungsdatum | 10.05.2023 |
|---|---|
| Zusatzinfo | Illustrationen |
| Verlagsort | Freiburg |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 125 x 205 mm |
| Gewicht | 260 g |
| Einbandart | kartoniert |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung |
| Geisteswissenschaften ► Psychologie | |
| Schlagworte | Achtsamkeit im Alltag • Energie • Erschöpfung • Erschöpfungsdepression • fatigue • Gesundheit • Kraftquellen • Krafträuber • Leistungsgesellschaft • long covid • Mütend • Psychologie • Selbstfürsorge • Stress • Stressbewältigung • Volkskrankheit |
| ISBN-10 | 3-451-60125-7 / 3451601257 |
| ISBN-13 | 978-3-451-60125-5 / 9783451601255 |
| Zustand | Neuware |
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