Aufstehen oder liegen bleiben? (eBook)

Tools für deine mentale Gesundheit | Die deutsche Ausgabe von "Why Has Nobody Told Me This Before?"

Dr. Julie Smith (Autor)

eBook Download: EPUB

2022 | 1. Auflage
368 Seiten
Rowohlt E-Book (Verlag)
9783644010864 (ISBN)

Infos

Ist das schon eine Depression oder nur schlechte Laune? Wie gehe ich mit Stress und wie mit Ängstenum? Wie kann ich mein Selbstwertgefühl stärken und wie Motivation finden, wenn mir bereits das Aufstehen schwerfällt? Basierend auf jahrelanger Erfahrung als klinische Psychologin teilt Dr. Julie Smith Ideen, Einsichten und Techniken, die bereits das Leben vieler ihrer Klienten verändert haben – und uns allen helfen können. Ihr Buch ist ein Mental-Health-Toolkit, mit Werkzeugen für die verschiedensten Herausforderungen des Lebens, für Resilienz in schweren Zeiten und die tagtägliche Verbesserung unserer mentalen Gesundheit.

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Autor

Dr. Julie Smith arbeitet seit mehr als zehn Jahren als klinische Psychologin. Sie begann, TikTok, Instagram und YouTube zu nutzen, um möglichst viele Menschen kostenfrei über mentale Gesundheit aufzuklären, und entwickelte sich innerhalb von zwei Jahren zu einer Social-Media-Sensation mit einer Reichweite von über 3,5 Millionen Follower:innen. Ihr Buch «Aufstehen oder Liegenbleiben?» ist ein internationaler Bestseller.

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 18.10.2022
• Übersetzer: Kirsten Riesselmann
• Verlagsort: Hamburg
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Geisteswissenschaften ► Psychologie
• Schlagworte: Achtsamkeit • Angst • Angststörung • Brianna Wiest • Burnout • Depression • Heilung • Jay Shetty • Julie Smith deutsch • Krise • Leben mit psychischer Störung • Matt Haig • Mental Health • Motivation • Persönlichkeitsentwicklung • Psychologie • Psychologischer Ratgeber • Ratgeber • Resilienz • Seele • Selbsthilfe • Selbstzweifel • Stress • Stressbewältigung • Therapie • Trauer • Trauma • Umgang mit Depression • why has nobody told me this before • Why Has Nobody Told Me This Before? deutsch
• ISBN-13: 9783644010864 / 9783644010864