Cognitive Behaviour Therapy (eBook)
John Wiley & Sons (Verlag)
978-0-85708-943-4 (ISBN)
AVY JOSEPH is an experienced Cognitive Behaviour Therapist and Director of the College of Cognitive Behavioural Therapies. He is a registered and accredited therapist with the British Association for Behavioural and Cognitive Psychotherapies (BABCP). Avy began working as a counsellor in 1992, developing and running workshops on relationship problems, phobias, panic disorders as well as goal achievement. It was when lecturing both nationally and internationally that his interest in evidence based Cognitive Behaviour Therapy (CBT) grew. In 2001 he gained an MSc in Rational Emotive Behaviour Therapy (REBT) from Goldsmiths College, University of London (one of the main schools of cognitive and behaviour therapies).
Acknowledgements
Introduction to the Third Edition
1 Understanding CBT for goal achievement
2 The four belief pairs
3 Setting your goals
4 Overcoming obstacles to goal achievement
5 Developing cognitive skills through your internal dialogue
6 Using imagination and visualization
7 Developing resiliency
8 Taking action and responsibility
9 Accepting the possibility of failure and disappointment
10 Developing a healthy philosophy of balance
About the Author
Index
Erscheint lt. Verlag | 25.4.2022 |
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Sprache | englisch |
Themenwelt | Geisteswissenschaften ► Psychologie |
Schlagworte | action tendencies • behaviourism • behaviour therapy • CBT • Cognitive behavioral therapy (CBT) • covid-19 mental health • Kognitive Verhaltenstherapie • Mental Health • Mindfulness • mindfulness techniques • pandemic mental health • Personal development • post-pandemic mental health • Psychologie • Psychology • Ratgeber • Rational Emotive Behaviour Therapy • REBT • Self-Help • Verhaltenstherapie |
ISBN-10 | 0-85708-943-9 / 0857089439 |
ISBN-13 | 978-0-85708-943-4 / 9780857089434 |
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Größe: 1,6 MB
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