Perfektionismus ablegen und endlich glücklich werden
Seiten
2021
|
6. Auflage
epubli (Verlag)
978-3-7549-2146-3 (ISBN)
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Ratgeber als aufmerksame Geschenkidee?
Inhaltsverzeichnis
Vorwort 4Was ist Perfektionismus denn genau?6 Wo liegen die Ursachen?7 Machen Sie doch den Perfektionismus-Test8 Ist Perfektionismus unbedingt schlecht?11 Was sind die Folgen für unser Leben?13 Perfektionismus-Auswirkungen auf den Körper16 Gibt es persönliche Anlagen und wie trickse ich die aus? 18 Mach dich locker, Baby!20 Wie kommen Sie aus der Perfektionismus-Falle 22 Schlusswort 44
*
Sie sind oft unzufrieden und unglücklich, weil sie immer wieder das Gefühl haben, anstehende Aufgaben nicht korrekt oder vollständig bewältigen zu können? Nie sind Sie mit einem Ergebnis zufrieden, egal um was es geht, egal was sie tun. Ihre Ziele sind immer meilenweit von dem entfernt, was Sie tatsächlich erreichen. Hierdurch stellt sich ein Gefühl von chronischer Unzufriedenheit ein. Ein Gefühl dass sie psychisch und sogar körperlich belastet. Statt es perfekt zu machen, verkrampfen Sie immer mehr und die Ergebnisse werden sogar schlechter.
Sie fühlen sich krank, weil Sie unter Ihrem eigenen hohen Anspruch leiden und ständig unter Strom stehen. Die Perfektion wird zur Manie – ein innerer Zwang, der Sie voll vereinnahmt, dem Sie nicht entfliehen können – fast so als ob magische Kräfte Sie beherrschen.
Sollten Ihnen diese Symptome bekannt vorkommen, so sollten Sie jetzt innehalten. Stellen Sie sich dabei die Frage was wichtiger ist: immer alle gesteckten Ziele zu erreichen oder auch mal fünf gerade sein zu lassen und Lebensqualität zu genießen? Wenn Sie dem Lebensglück wirklich etwas näher kommen wollen, dann sollten Sie jetzt nicht länger zögern und sich den Ratgeber “Perfektionismus ablegen und endlich glücklich werden” zulegen. Er wird Ihnen die Augen öffnen, andere Sichtweisen eröffnen und Ihnen praktische Tipps an die Hand geben – damit auch sie endlich glücklich werden!
Bitte Kleinschrift bedenken. Lizenziert genehmigte Ausgabe.
Inhaltsverzeichnis
Vorwort 4Was ist Perfektionismus denn genau?6 Wo liegen die Ursachen?7 Machen Sie doch den Perfektionismus-Test8 Ist Perfektionismus unbedingt schlecht?11 Was sind die Folgen für unser Leben?13 Perfektionismus-Auswirkungen auf den Körper16 Gibt es persönliche Anlagen und wie trickse ich die aus? 18 Mach dich locker, Baby!20 Wie kommen Sie aus der Perfektionismus-Falle 22 Schlusswort 44
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Sie sind oft unzufrieden und unglücklich, weil sie immer wieder das Gefühl haben, anstehende Aufgaben nicht korrekt oder vollständig bewältigen zu können? Nie sind Sie mit einem Ergebnis zufrieden, egal um was es geht, egal was sie tun. Ihre Ziele sind immer meilenweit von dem entfernt, was Sie tatsächlich erreichen. Hierdurch stellt sich ein Gefühl von chronischer Unzufriedenheit ein. Ein Gefühl dass sie psychisch und sogar körperlich belastet. Statt es perfekt zu machen, verkrampfen Sie immer mehr und die Ergebnisse werden sogar schlechter.
Sie fühlen sich krank, weil Sie unter Ihrem eigenen hohen Anspruch leiden und ständig unter Strom stehen. Die Perfektion wird zur Manie – ein innerer Zwang, der Sie voll vereinnahmt, dem Sie nicht entfliehen können – fast so als ob magische Kräfte Sie beherrschen.
Sollten Ihnen diese Symptome bekannt vorkommen, so sollten Sie jetzt innehalten. Stellen Sie sich dabei die Frage was wichtiger ist: immer alle gesteckten Ziele zu erreichen oder auch mal fünf gerade sein zu lassen und Lebensqualität zu genießen? Wenn Sie dem Lebensglück wirklich etwas näher kommen wollen, dann sollten Sie jetzt nicht länger zögern und sich den Ratgeber “Perfektionismus ablegen und endlich glücklich werden” zulegen. Er wird Ihnen die Augen öffnen, andere Sichtweisen eröffnen und Ihnen praktische Tipps an die Hand geben – damit auch sie endlich glücklich werden!
Bitte Kleinschrift bedenken. Lizenziert genehmigte Ausgabe.
Neuerdings zu den polnischen Gesangsbüchern kommen mehr und mehr Mini Ratgeber. Vielleicht eine aufmerksame Geschenkidee? Der Autor ist ein Liebhaber des gemeinsamen Singens. Dafür steht eine Reihe kleiner Liederbücher im Taschenformat mit Texten und bei den meisten Liedern auch Gitarrenakkorden zur Verfügung. Früher sangen die Menschen viel mehr in der Gruppe. Leider verschwindet diese Tradition auf der Welle der "Verwestlichung". Also viel Spaß beim Singen! Theo ist technisch begabt (von Beruf Techniker) und organisiert alle Online-Auftritte und gestalterischen Arbeiten selbst.
| Erscheint lt. Verlag | 15.11.2021 |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Maße | 105 x 148 mm |
| Gewicht | 47 g |
| Themenwelt | Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Allgemeines / Lexika |
| Schlagworte | Angst • Idealismus • Lampenfieber • Perfektion • Phobie • Redeangst • Unsicherheit |
| ISBN-10 | 3-7549-2146-0 / 3754921460 |
| ISBN-13 | 978-3-7549-2146-3 / 9783754921463 |
| Zustand | Neuware |
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