Genuss mit Herz und Verstand

The smart way to feel better

Mareike Weisenfeld (Autor)

Buch | Softcover

174 Seiten

2021
Glücksuniversum GmbH (Verlag)
978-3-949536-09-0 (ISBN)

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Eine Quelle der Inspiration für alle die sich bewusster und nachhaltiger ernähren möchten.

Ich tue es, du tust es, wir alle tun es. Essen. Die unterschiedlichsten Ernährungsformen sind in aller Munde. Viele Menschen sind dabei auf der Suche nach der perfekten Diät oder Ernährungsweise. Der eine fragt sich, ob vegan tatsachlich die Lösung ist, für den nächsten scheint es logisch, dass Low Fat beim Abnehmen hilft. Hört man nicht auch immer wieder, dass weißes Fleisch gesünder sei als rotes Fleisch? Und wie soll man sich gesunde Ernährung überhaupt leisten können? Doch was ist denn nun wirklich gesund und wo bleiben intuitives Essverhalten und Bauchgefühl? Hier kommen wir ihnen näher und werden herausfinden, wie wir uns langfristig gesünder, glücklicher und leichter fühlen können. Neben interessanten Hintergrundinformationen zu Themen wie die Wirkung von Lebensmitteln oder dem Bauchhirn bilden praktische Tipps für die Umsetzung sowie passende Rezepte einen inspirativen Leitfaden.

Mareike Weisenfeld wurde 1986 in Hamburg geboren und ist ausgebildete ganzheitliche Ernährungsberaterin und Individual-Coach aus Berufung. Sie berät Einzelpersonen und gastronomische Gewerbe in Ernährungsfragen und bietet Einzelcoachings und Retreats für kleinere Gruppen an. Ihr Engagement in verschiedenen sozialen Institutionen ist für Mareike eine Herzensangelegenheit.

Erscheinungsdatum	22.02.2022
Verlagsort	Teltow
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Grundkochbücher
	Sachbuch/Ratgeber ► Freizeit / Hobby ► Heimwerken / Do it yourself
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Geisteswissenschaften ► Psychologie
Schlagworte	Wann ist die beste Zeit zum Abendessen? • Was hilft wirklich, um abzunehmen? • Welche Lebensmittel sind wirklich gesund? • Wie kann ich den Jo-Jo-Effekt verhindern? • Wie kann ich meinen Stoffwechsel ankurbeln?
ISBN-10	3-949536-09-4 / 3949536094
ISBN-13	978-3-949536-09-0 / 9783949536090
Zustand	Neuware