Wanderpsychologie
im und am Wasser
Seiten
2021
epubli (Verlag)
978-3-7531-6660-5 (ISBN)
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Egal ob Berg-, Fluss-, Nacht-, Orientierungs-, Strand- oder Radwandern... Wandern wirkt! Und was wir alle schon beim kleinen Spaziergang in der freien Natur geahnt oder beim längeren Wanderurlaub über Stock und Stein fest gespürt haben, bestätigt die moderne Wissenschaft eindrucksvoll.
So weiß beispielsweise die Wanderstudie "Übern Berg" des Salzburger Universitätsklinikums von vielzählig festgestellten Wirkungen zu berichten:
• Reduktion von Stress
• Abnahme von Ängstlichkeit
• Abnahme von Depressionen
• Steigerung des Selbstvertrauens
• Steigerung des Selbstwertgefühls
• Reduktion von Borderline-Symptomen
• uvm.
So mannigfaltig wie die Wirkungen wanderpsychologischer Maßnahmen sind auch ihre Wirkmechanismen. Neben der natürlichen Bewegung, dem Kontakt mit der Natur, dem Perspektivwechsel, der Distanzierung vom Alltäglichen sowie der möglichen sozialen Erfahrung und Gruppendynamik, birgt vor allem das Wagnis des Neuen und Unbekannten ganz maßgebliche Potentiale. Doch erst eine adäquate Reflexion ermöglicht den Transfer von neu errungenem Handeln, Denken & Fühlen in den heimischen Alltag.
Dieses Handbuch soll Psychologen und Pädagogen einen ersten Einblick in Theorie & Praxis des therapeutischen Flusswanderns ermöglichen.
So weiß beispielsweise die Wanderstudie "Übern Berg" des Salzburger Universitätsklinikums von vielzählig festgestellten Wirkungen zu berichten:
• Reduktion von Stress
• Abnahme von Ängstlichkeit
• Abnahme von Depressionen
• Steigerung des Selbstvertrauens
• Steigerung des Selbstwertgefühls
• Reduktion von Borderline-Symptomen
• uvm.
So mannigfaltig wie die Wirkungen wanderpsychologischer Maßnahmen sind auch ihre Wirkmechanismen. Neben der natürlichen Bewegung, dem Kontakt mit der Natur, dem Perspektivwechsel, der Distanzierung vom Alltäglichen sowie der möglichen sozialen Erfahrung und Gruppendynamik, birgt vor allem das Wagnis des Neuen und Unbekannten ganz maßgebliche Potentiale. Doch erst eine adäquate Reflexion ermöglicht den Transfer von neu errungenem Handeln, Denken & Fühlen in den heimischen Alltag.
Dieses Handbuch soll Psychologen und Pädagogen einen ersten Einblick in Theorie & Praxis des therapeutischen Flusswanderns ermöglichen.
Schon während meines Hochschulstudiums der Psychologie lenkte meine ganz persönliche Erfahrung mit der vitalisierenden und in den schwierigen Momenten des Lebens heilsamen Kraft des (Fluss-)Wanderns mein tiefstes Interesse auf die diesem Geschehen zugrundeliegenden psychologischen Wirkmechanismen. Seither ist der Wunsch, anderen Menschen die so vielfältig positive Wirkung wanderpsychologischer Erlebnisse nahe zu bringen, zum Leitstern meines Schaffens geworden. Ich möchte alles dafür tun, sie mit meinem persönlichen und fachlichen Wissen die nötigen Schritte über Stock und Stein zu begleiten, um gemeinsam das Licht an neuen Horizonten zu entdecken.
| Erscheinungsdatum | 01.12.2021 |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Maße | 148 x 210 mm |
| Gewicht | 508 g |
| Themenwelt | Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Allgemeines / Lexika |
| Schlagworte | Flusswandern • Psychologie • therapeutisches Flusswandern • therapeutisches wandern • Wandern • Wanderpsychologie • Wasser |
| ISBN-10 | 3-7531-6660-X / 375316660X |
| ISBN-13 | 978-3-7531-6660-5 / 9783753166605 |
| Zustand | Neuware |
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