Produktprobe

Gut genug statt perfekt

Perfektionismus loslassen - entspannter leben

Franz Grieser (Autor)

Media-Kombination

152 Seiten

2020
Junfermann Verlag
978-3-7495-0135-9 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Blick ins Buch (midvox)

Artikel merken

Es ist ein Fehler, keine Fehler machen zu wollen!

In gesundem und verträglichem Ausmaß können Ehrgeiz und Genauigkeit in vielen Lebensbereichen von Vorteil sein, z.B. im Beruf. Nachteilig sind jedoch zu hohe Anforderungen an sich selbst, überkritische Beurteilungen und die Abhängigkeit von der Meinung anderer. Damit wird Perfektionismus schnell zur Blockade, die Erfolg und Wohlergehen behindert.
Ziel dieses Selbstcoachings ist:

sich immer mehr von dem inneren Zwang zu befreien, Perfektes leisten zu müssen, und so seine Handlungsmöglichkeiten zu erweitern.
in jeder Situation frei entscheiden zu können, wie viel Anstrengung für eine Aufgabe angebracht ist.
sich von den negativen Aspekten des Perfektionismus wie Aufschieben, Blockaden, Stress, Burnout und Ängsten zu befreien.
die positive Seite des Perfektionismus, also das Streben nach Spitzenleistung, zu behalten.
zu spüren, dass man nicht perfekt sein muss, um von anderen akzeptiert zu werden.

Franz Grieser ist Buchautor, Schreib-Coach und Gestalttherapeut. Er beschreibt sich selbst als "entspannten Perfektionisten" und weiß aus eigener Erfahrung um die Herausforderungen seiner Leser_innen.

Erscheint lt. Verlag	18.9.2020
Reihe/Serie	Aktive Lebensgestaltung, Perfektionismus
Verlagsort	Paderborn
Sprache	deutsch
Maße	170 x 240 mm
Gewicht	283 g
Einbandart	kartoniert
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Geisteswissenschaften ► Psychologie
Schlagworte	Angst vor Fehlern • Aufschieberitis • Blockaden • Burn-out • Depression • Erwartungsdruck • hohe Leistungsstandards • Perfektionismus • Selbstcoaching • Stress • Versagensängste • Versagensängste
ISBN-10	3-7495-0135-1 / 3749501351
ISBN-13	978-3-7495-0135-9 / 9783749501359
Zustand	Neuware