The Upward Spiral Workbook
A Practical Neuroscience Program for Reversing the Course of Depression
Seiten
2020
|
Large type / large print edition
ReadHowYouWant (Verlag)
978-0-3693-3262-2 (ISBN)
ReadHowYouWant (Verlag)
978-0-3693-3262-2 (ISBN)
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Positive life changes lead to positive brain changes! Drawing on the huge success of his groundbreaking book, The Upward Spiral, neuroscientist Alex Korb offers actionable, step-by-step skills in a workbook format to help readers with depression make small changes that add up to a successful recovery. With this accessible guide, readers will learn how dozens of tiny positive steps can reshape the brain and create an upward spiral towards a happier, healthier life.
| Erscheint lt. Verlag | 24.1.2020 |
|---|---|
| Verlagsort | Richmond, BC |
| Sprache | englisch |
| Maße | 156 x 234 mm |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie | |
| Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Angst / Depression / Zwang | |
| ISBN-10 | 0-3693-3262-8 / 0369332628 |
| ISBN-13 | 978-0-3693-3262-2 / 9780369332622 |
| Zustand | Neuware |
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