Blick ins Buch

Selbstbewusst NEIN sagen

Grenzen setzen - Grenzen achten

Gisela Ruffer, Herbert Ruffer (Autoren)

Buch | Softcover

200 Seiten | Ausstattung: Softcover & Online Resource

2019
Junfermann Verlag
978-3-95571-878-7 (ISBN)

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Nein sagen – warum fällt das so schwer?

Grenzen und Grenzüberschreitungen erlebt jeder Mensch. Oftmals sind es schmerzliche Erfahrungen, die mit einem Gefühl von Ohnmacht und Hilflosigkeit einhergehen: „Mit mir kann man es ja machen!“

Wie gut wäre es da, wenn man ohne schlechtes Gewissen NEIN sagen könnte?
Ziel des Buches ist, dem Leser ein Verständnis für zwischenmenschliche Abgrenzung zu vermitteln.

Dazu lernt er Fertigkeiten, mit denen er konkret handeln kann, wenn das nächste Mal seine Grenzen überschritten werden.

Unterhaltsam geschrieben und illustriert.
Typologien erleichtern die Selbsteinordnung und das Identifizieren des richtigen Ansatzpunktes.
Dem Leser wird humorvoll ein Spiegel vorgehalten, was ihn zur Selbstreflexion animiert.
Konkrete Übungen helfen Schritt für Schritt bei der Umsetzung.

Gisela und Herbert Ruffer sind Heilpraktiker für Psychotherapie und betreiben eine gemeinsame Praxis für Psycho- und Paartherapie in Landshut.

Erscheinungsdatum	22.10.2019
Reihe/Serie	Aktive Lebensgestaltung
Verlagsort	Paderborn
Sprache	deutsch
Maße	170 x 240 mm
Gewicht	330 g
Einbandart	kartoniert
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Geisteswissenschaften ► Psychologie
Schlagworte	Bedürfnisse • Bedürfnisse • Durchsetzungsvermögen • Durchsetzungsvermögen • Grenzen • Konflikte • Resilienz • Sag NEIN • Selbstbewusstein • zwischenmenschliche Abgrenzung
ISBN-10	3-95571-878-6 / 3955718786
ISBN-13	978-3-95571-878-7 / 9783955718787
Zustand	Neuware