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Little Book of Calm (eBook)

Tame Your Anxieties, Face Your Fears, and Live Free

Aaron Balick (Autor)

eBook Download: EPUB

2018
128 Seiten
Ebury Publishing (Verlag)
978-1-4735-5211-1 (ISBN)

The Little Book of Calm has the magic formula for anxietyThis definitive book, written by a clinical psychotherapist, who regularly appears on CBBC and BBC Radio 1, offers techniques, advice and inspiration on the best and most effective ways to manage anxiety.From exercises to help you put your worries into perspective, to relaxation methods for when anxiety attacks, Dr Aaron Balick shows you how to feel more at ease and sustain a sense of calm

Erscheint lt. Verlag	18.1.2018
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
Themenwelt	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Angst / Depression / Zwang
ISBN-10	1-4735-5211-7 / 1473552117
ISBN-13	978-1-4735-5211-1 / 9781473552111

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