Achtsamkeit als Interventionsmöglichkeit für Führungskräfte (eBook)
77 Seiten
GRIN Verlag
978-3-668-54435-2 (ISBN)
Anhand der zehn vorliegenden Primärstudien wurden wissenschaftlich anerkannte Interventionsprogramme in der Achtsamkeitsforschung mit Hilfe von ausgewählten Kriterien gefiltert, analysiert und auf ihre Repräsentativität geprüft.
Zusammenfassend zeigen die Ergebnisse, dass durch gezieltes Achtsamkeitstraining Stress- und Angstempfinden reduziert werden können, wodurch sich die psychische Gesundheit verbessert. Auf neuronaler Ebene stellte sich zudem heraus, dass sich durch Achtsamkeitsmeditation bestimmte Hirnareale verändern, die primär mit Selbst- und Emotionsregulation in Verbindung gebracht werden.
In der Diskussion sollen zentrale Erkenntnisse der Studien das Potenzial der Achtsamkeitsforschung aufzeigen und relevante Defizite werden diskutiert, um zukünftige Forschungen auf diesem Gebiet voranzubringen.
Erscheint lt. Verlag | 9.10.2017 |
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Verlagsort | München |
Sprache | deutsch |
Themenwelt | Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Arbeits- und Organisationspsychologie |
Schlagworte | Achtsamkeitstraining • Burn-out • fMRT • Führung • Führungskraft • Gehirn • MBSR • Meditation • Neuroleadership • positiver effekt • psychologische Gesundheit • Stressprävention • systematische Literaturrecherche |
ISBN-10 | 3-668-54435-2 / 3668544352 |
ISBN-13 | 978-3-668-54435-2 / 9783668544352 |
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