Cool bleiben - Stress vermeiden (eBook)

Das Anti-Stress-Training für Kinder. Mit Arbeitsmaterial

Petra Hampel, Franz Petermann (Autoren)

eBook Download: PDF

2017 | 3. Auflage
224 Seiten
Beltz (Verlag)
978-3-621-28505-6 (ISBN)

Infos

Die Leistungsanforderungen von Schule und Gesellschaft an Kinder wachsen stetig. So weisen bereits Grundschulkinder ähnliche psychische und körperliche Stresssymptome wie Manager auf. In dem Anti-Stress-Training lernen die Kinder, Stress selbst zu erkennen und sich zu helfen. Das Manual für die Therapie von Kindern und Jugendlichen von sechs bis dreizehn Jahren enthält sowohl Übungen für den kurzfristigen Stressabbau als auch zur langfristigen Vorbeugung. Umfangreiche Arbeitsmaterialien mit Audioübungen liegen zum Download vor. Bereits Grundschulkinder erleben vielfältige Leistungsanforderungen. Die Folge: psychische und körperliche Symptome. In dem Anti-Stress-Training lernen die Kinder, Stress selbst zu erkennen und sich zu helfen, z.B. mit positiven Bestätigungen oder Entspannung. So können sie den Stress kurzfristig abbauen, aber auch langfristig besser mit ihm umgehen. Das Manual ist für die Therapie von Kindern und Jugendlichen im Alter von 6 bis 13 Jahren gedacht. Es enthält sowohl Übungen, um Stress vorzubeugen, als auch therapeutische Maßnahmen bei bereits vorhandenen Stresssymptomen. In der 3. Auflage mit neuen Illustrationen sowie allen Arbeitsmaterialien inklusive Audioübungen zum Download.

Prof. Dr. Petra Hampel ist Professorin für Gesundheitspsychologie und -bildung an der Europa-Universität Flensburg.

Inhalt

Inhaltsübersicht 6
Inhalt 8
Vorwort zur 3. Auflage 11
Einführung 14
1 Wie äußert sich Stress bei Kindern und Jugendlichen? 17
2 Welche Erklärungsmodelle liegen vor? 20
2.1 Psychologische Stresskonzepte 20
2.2 Stressverarbeitung bei Kindern und Jugendlichen 24
3 Welche Behandlungsansätze liegen vor? 28
3.1 Entspannungsverfahren 28
3.2 Kognitiv-behaviorale Stressbewältigungsprogramme 37
4 Wie wird Stress bei Kindern gemessen? 45
4.1 Erhebung der Stressverarbeitung 45
4.2 Erhebung weiterer Stressaspekte 55
4.3 Belastungsinduktion 56
4.4 Fremdbeurteilung 59
5 Wie sollte Stress abgebaut werden? 60
5.1 Stressimpfungstraining von Meichenbaum 60
5.2 Anforderungen an Stressbewältigungstrainings 61
6 Das Vorgehen des AST 67
6.1 Anwendungsbereich 67
6.2 Trainingsziele 68
6.3 Leitfaden für die günstige und ungünstige Stressverarbeitung 68
6.4 Verhaltenstherapeutische Methoden 70
6.5 Rahmenbedingungen 75
7 Evaluation des AST 79
7.1 Erhebungsverfahren 79
7.2 Evaluationen früherer Versionen des AST 80
7.3 Evaluationen aktueller Versionen des AST 84
7.4 AST für Erstklässler 91
7.5 Schlussfolgerungen 92
8 AST mit Elternbeteiligung (AST_8) 95
8.1 Zielsetzung 95
8.2 Trainingsaufbau 95
8.3 Instruktionen 101
9 AST ohne Elternbeteiligung (AST_6) 160
9.1 Zielsetzung 160
9.2 Trainingsaufbau 160
9.3 Die Sitzungen im Überblick 163
10 AST-Kurzversion (AST_4) 170
10.1 Zielsetzung 170
10.2 Trainingsaufbau 170
11 AST als Baustein für andere Interventionsprogramme (AST_2) 177
11.1 Zielsetzung 177
11.2 Trainingsaufbau 177
12 Auffrischungskurs 181
13 AST für Erstklässler (AST-Erstklässler) 182
13.1 Zielsetzung 182
13.2 Trainingsaufbau 182
13.3 Kurzbeschreibung und ausgewählte Instruktionen 187
14 AST in der stationären Rehabilitation 194
14.1 Zielsetzung 194
14.2 Trainingsaufbau 195
14.3 Trainingselemente 195
14.4 Instruktionen »Stresswaage 1 und 2« (Hampel & amp
15 Elternabend 204
Instruktionen 204
Hinweise zum Arbeitsmaterial 211
Literatur 214
Sachwortverzeichnis 225
Arbeitsmaterialien 228

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 12.6.2017
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Geisteswissenschaften
• ISBN-10: 3-621-28505-9 / 3621285059
• ISBN-13: 978-3-621-28505-6 / 9783621285056