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Write It Down, Let It Go -  Chronicle Books

Write It Down, Let It Go

A Worry Relief Journal
Blankobuch/Tagebuch
192 Seiten
2016
Chronicle Books
978-1-4521-4919-6 (ISBN)
CHF 21,40 inkl. MwSt
Writing down worries is a recognised therapeutic technique for relieving stress and anxiety. This inviting journal encourages users to record worries on one page ("write it down") and then use the opposite page to reframe anxious thoughts into positive actions or feelings ("let it go").
Erscheint lt. Verlag 2.8.2016
Verlagsort San Francisco
Sprache englisch
Maße 135 x 183 mm
Gewicht 270 g
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie
Sonstiges Geschenkbücher
Geisteswissenschaften Psychologie Angst / Depression / Zwang
ISBN-10 1-4521-4919-4 / 1452149194
ISBN-13 978-1-4521-4919-6 / 9781452149196
Zustand Neuware
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