Write It Down, Let It Go
A Worry Relief Journal
Seiten
2016
Chronicle Books
978-1-4521-4919-6 (ISBN)
Chronicle Books
978-1-4521-4919-6 (ISBN)
Writing down worries is a recognised therapeutic technique for relieving stress and anxiety. This inviting journal encourages users to record worries on one page ("write it down") and then use the opposite page to reframe anxious thoughts into positive actions or feelings ("let it go").
Erscheint lt. Verlag | 2.8.2016 |
---|---|
Verlagsort | San Francisco |
Sprache | englisch |
Maße | 135 x 183 mm |
Gewicht | 270 g |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie |
Sonstiges ► Geschenkbücher | |
Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Angst / Depression / Zwang | |
ISBN-10 | 1-4521-4919-4 / 1452149194 |
ISBN-13 | 978-1-4521-4919-6 / 9781452149196 |
Zustand | Neuware |
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